Hur man går igenom college och håll sig sane

College kan vara svårt. Det är när du kommer i ålder, förbereder dig själv att leda ett självständigt, unikt och utmanande liv. Jag vet hur stressigt dessa tider är, och de är verkligen väldigt tuffa och mycket krävande. Men det behöver inte vara allt svartvitt, och det finns nyanser mellan dem, eftersom dessa kampar gör oss alla starkare.

Här är en lista som hjälper dig och jag att hålla dig ren, speciellt under tider av nöd och omvälvning. College behöver inte vara så illa. Låt oss se vad vi kan göra för att känna oss mer kontrollerade.

1. Håll dig organiserad

Ordna dina böcker på ett sätt som går den dag du behöver dem. Du kommer inte att ha klass varje dag; du kanske har en klass som möter en timme på måndag och onsdag, eller en som bara uppfyller tisdag. Om du inte behöver en bok den dagen, lämna den hemma och ta inte onödigt stress på dig själv. Reklam

2. äta dina måltider

Ät dina måltider. Vissa högskolestudenter kan inte pressa i tid för att äta. Detta är ett nej. Du behöver din energi för att hålla fokus och göra ditt arbete. Andra hoppar bara av skäl som är okända. Huvuddelen är att äta.

3. Stanna aldrig sent

Du behöver sömn för att fungera. Efter några dagar sover du inte, du kommer att vara mindre uppmärksam och du kommer att bli distraherad i klassen. Du kan fånga dig själv med mindre fysisk energi och matsmältningsbesvär. Gör inte ont själv! Gå och sova för att vakna känna sig uppdaterad och laddad för att ta itu med på morgonen.

4. Glöm inte att duscha

Dusch. Högskolestudenter är så berövade att sova och äta att de inte ens har tid att duscha. Kom ihåg att klämma i tid för att hålla din kropp ren. Ju mer du håller dig frisk - desto bättre kommer din kropp och sinne att utföra. En varm dusch kan frigöra oxytocin, vilket är ett känslomässigt bra hormon. Reklam

5. Gå inte till klassen med kläder som du skulle bära hemma

Många elever går till klassen och byter inte sina kläder. Du kan se dem i deras pyjamas, och det är bara inte rätt. Du vill vara professionell och bli seriös. Detta är en vana. När du byter kläder, känner du dig bättre och trygg i klassen.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

6. Det handlar inte bara om klassen

Klass är ett medium genom vilket du lär dig. Du har möjlighet att själv lära dig material. Om du känner dig nere kan du se professorns inlägg online och komma ikapp. Var inte rädd. Det finns också andra saker att göra i livet, och om sakerna kommer upp är det inte världens ände. Du kan passera och till och med få en A. Det är ganska normalt att eleverna hoppar över en gång i taget.

Gör inte det ofta för att du fortfarande vill ta tag i materialet. Gör inte detta till en vana, som du då kan bara sluta gå, och det är aldrig bra. Du betalar, så slösa inte bort dina pengar och tid. Du kan lära dig och njuta! Reklam

7. Var stolt över alla dina prestationer

Oavsett betyg du får, vara stolt över ditt hårda arbete. Ibland får vi inte det A som vi hoppades på, eller det B. Du kanske får en C, men vet att det är college, och det här är inte en lätt feat. Det är svårt att få betyg högre än en C-högskolenivå är C, så det betyder att du gör ditt arbete effektivt. Om du upptäcker att du slacker i en klass, har du alltid möjlighet att dra tillbaka eller hoppa upp och försöka öka din betyg.

Din betyg står till ditt förfogande, vilket betyder att du har den, och kan komma åt den vid vilken tidpunkt som helst. Du ser var du står och där förbättringar kan hända.

Stress kan vara överväldigande. Jag är en att prata. Jag pratar men stressar hela tiden. Jag blir orolig på de minsta sakerna. Men när jag blir äldre lär jag mig att stress inte är bra. Det gör oss mindre produktiva. Så, låt det lösa sig och göra det bästa du kan på college (och i livet för den delen). Reklam

Utvalda fotokredit: Jeremy Bishop via unsplash.com