Hur man får den andra hjärnan att komma ihåg mer

Hela ditt liv beror på att du kan hämta saker från ditt minne.

Jag är säker på att du vet vad jag menar ... “Var är mina nycklar?” “Vilka stora uppgifter behöver jag slutföra idag??” “Vilken tid är det mötet jag behöver delta i?”

Frågor som dessa bombarderar våra tankar dagligen. Om du kan återkalla relevant information kommer du att hålla ditt liv på rätt spår. Om du misslyckas med att återkalla informationen kommer ditt liv att börja röra sig i en förvirrad och oproduktiv riktning.

Vi skulle alla älska att öka våra minnen, men ofta går vi på fel sätt. Det handlar inte om hur mycket information vi kan absorbera i vårt sinne, men hur lätt kan vi hämta den här informationen (som de flesta inte är bra på).

Information Överbelastning = Minnesfel

Vi bor i en information ålder, där våra sinnen besegras 24/7 av fakta, figurer, nyheter, drama och trender. Reklam

För att upprätthålla vår ställning bland våra kamrater strävar de flesta av oss förgäves för att hålla sig uppdaterad med allt från musik till film till politik.

Det är en oändlig whirlpool av information. Och om du försöker komma ihåg all denna information - du kommer sannolikt att upptäcka att ditt sinne blir så full att du börjar förlora förmågan att tänka tydligt.

Information överbelastning är en modern plåga. Och ditt minne kommer sannolikt att vara en av pestens offer.

När du till exempel var yngre kanske du har älskat att sjunga med dina favoritlåtar. Tyvärr, när du har blivit äldre, har du börjat glömma orden till sångerna. Ju mer du försöker återkalla orden - desto mer av ditt sinne verkar de vara. Det är frustrerande och har antagligen blighted en tidsfördriv som du brukade älska.

Kan det vara så att du genom åren har försökt att komma ihåg bara för många låtar? Kanske. Reklam

Som du ser nedan, kan du kontinuerligt överbelasta ditt minne, leda till återkallande problem och pinsamt sociala interaktioner.

Det är på spetsen av min tunga, men ...

Det kan vara nödande när flödet av vår konversation blockeras av vår oförmåga att återkalla information. Och det kan vara särskilt traumatiskt om det sker under en formell arbetsmiljö.

Tänk dig att du gör en presentation på jobbet för några potentiella kunder. Du har skapat PowerPoint-bilder för att styra dig genom din presentation, men huvuddelen av meddelandet du hoppas kunna förmedla hålls i minnesbankerna i ditt sinne. Du startar din presentation positivt, men efter några besvärliga frågor från en av kunderna märker du att ditt förtroende glider - och din återkallningsförmåga faller också! Plötsligt ser fakta och siffror ut ur ditt grepp. Du stammar, och snabbt förlorar publikens uppmärksamhet. För att uttrycka det på ett annat sätt: du är presentationen har gått ner i pannan!

Att lagra massor av information i ditt minne är värdelös om du inte kan hämta de delar du behöver - när du behöver dem. Lyckligtvis finns det ett sätt att ge ditt fysiska minne ett stort behov av andningsutrymme.

Läs Nästa

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Hur man låter en "digital hjärna" ta avståndet

Våra fysiska hjärnor kan bara erbjuda oss en begränsad mängd minne lagring och återkallande förmågor. Dessa gränser brukade vara tillräckliga, men som tidigare nämnde vi nu i en information ålder, där vår förmåga att absorbera och återkalla information har sträckts utöver våra vanliga förmågor. Reklam

Vad är svaret på det här problemet? Tja, du kan börja med att ge några av detta lagring och återkalla arbete till en digital hjärna.

Genom detta menar jag inte att du ska göra dig till en cyborg. Faktum är att det enda du kommer att göra dig till är en super effektiv och produktiv version av dig själv!

Jag har kallat det en digital hjärna, men du kommer bara att känna det som digital eller online lagring. Och du är säker på att känna igen några av verktygen:

• Airtable
• Dropbox
• Evernote
• Google Drive
• Ficka

Ovanstående programvara (och andra liknande) låter dig lagra, organisera och enkelt hämta information. Till exempel låter Pocket dig fånga bloggar, nyheter och videor i en digital pocketbook. Detta uppnås genom en klickprocess. När innehållet finns i din brevlådan kan du hämta och visa den när som helst. Det är klart att det här är mycket effektivare än att försöka komma ihåg vilka historier du har sett tidigare på dagen - men hade inte haft chans att läsa / titta på.

Istället för att försöka komma ihåg allt med din fysiska hjärna börjar du flytta över en del av informationen till din digitala hjärna. Oavsett vilket verktyg (eller verktyg) du väljer att använda, kommer du omedelbart att kunna utnyttja följande fördelar: Annonsering

• Du kan lagra så mycket information som du önskar. (Gratis planer får bara erbjuda begränsad lagring.)
• Du kan enkelt organisera och prioritera den lagrade informationen.
• Den lagrade informationen är tillgänglig omedelbart, 24/7, 365 dagar om året.

Jämfört med att förlita sig 100 procent på din fysiska hjärna, kommer tillägget av en digital hjärna att hjälpa dig oerhört. Du kan bestämma vad du ska lagra, vad som inte ska lagras och när du ska hämta information. Du kan också använda en digital hjärna för att hjälpa dig med dina handlistor och målplanering.

Jag använder personligen Google Drive för att lagra alla mina dokument och bilder, och jag använder Todoist för att hjälpa mig att hantera mina dagliga uppgifter och arbetsbelastning. Jag har funnit att använda en digital hjärna för att vara befriande. Innan jag brukade stressa mig för att försöka komma ihåg allt - nu känns mitt sinne avslappnad och fri. Jag har också mer mental energi för kreativa sysslor.

Du kanske tror att högproduktiva människor måste vara välsignade med superdrivna minnen. Visst är vissa, men de flesta av dem är vanliga människor, med en skillnad ... De har lärt sig hur man använder en digital hjärna för att hjälpa dem att lagra och hämta information - och att organisera sina liv.