Hur man gör lösningar du kommer att behålla

Det här är en tid då folk fattar beslut och tänker på de förändringar de planerar för det kommande året. 2005 är förbi 2006 tänds av ett förväntansglöd. Bloggens värld är fylld med förslag till lämpliga resolutioner, anteckningar om hur man bäst kan genomföra dem och motivationsdelar för att komma igång.

Det är inte där jag planerar att gå. Reklam

Jag vill se tillbaka till det år som är förbi, och försök att återkalla resolutionerna jag inte hålla i 2005: alla goda intentioner som kom till intet; Planerna som på något sätt löstes när de mötte verkligheten. Vad ville jag att jag misslyckades med att agera på? Vad hoppades jag på, så gradvis tillåta att driva in i limbo?

Varför gör det här? För att inte bereda mig själv för det jag lämnade, oändat; inte heller att känna det mest oanvändbara och meningslöst av känslor, skuld. Vad jag hoppas är att lära av vad som hände - eller inte hänt - och upptäck saker som är nödvändiga för det kommande året. Reklam

Det finns inga fel, bara experiment som inte fungerade. Varje åtgärd (inklusive inaktivitet) ger ett resultat; och varje resultat är ett sätt att hjälpa dig att lära dig mer. Kanske har du bestämt dig för att sluta röka, men puffar fortfarande bort på den cancerframkallningen. Fråga dig själv vad höll dig tillbaka från din beslutsamhet. Vad var viktigare för dig än att ge upp cigaretter? De goda känslorna rökning ger dig? Tron att det hjälper dig att hålla dig smal? Socialt tryck? Kanske du bestämde dig för att gå ner i vikt, men väger ganska mycket detsamma som tidigare. Vad var viktigare än att vara tunnare? Nöjet att äta? Lättnad från ensamhet? Bingeing på choklad eller Doritos för att kompensera lite olycka? Har du misslyckats med att hålla din plan för att få bättre kvalifikationer på grund av ekonomisk stress eller rädsla för att lämna din förutsägbara ruta?

Det finns alltid en anledning till vad du gör, och i vad som helst du misslyckas med att göra så bra. Oftast är det kopplat till dina värden. De är inte alla lika: de viktigaste värdena trumf de svagare. Bekymmer för din hälsa kan vara en av dina värden, men om du vill passa in med dina vänner rankas högre, fortsätter du att röka, eller dricka för mycket, eller spendera för mycket, om det är vad som krävs för att vara en del av gäng. Gör alla de resolutioner du önskar. Innan du ändrar den relativa rankningen av dina värden kommer inget i ditt beteende att förändras för länge. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Poängen med denna övning är att upptäcka vilka rationella beslut som fick dig att gå bort från det du löstes. Vilka var de värden du agerade på eftersom de rankades högst? Inte de som är kopplade till dina resolutioner. Om de hade varit det viktigaste skulle du titta tillbaka på planer som gjordes och hölls. Något annat var starkare, så fullständigt rationellt, om inte alltid medvetet, du gjorde vad den berättade för dig och gick bort från vad du tänkte göra.

Gör aldrig upplösningar helt enkelt för att du tycker att det är rätt sak att göra; De kommer inte att ha kraften av djupa underliggande värden som behövs för att skapa framgång. Ta vad som helst du behöver tid för att ta reda på vad som verkligen räknas för dig och länka eventuella resolutioner till det. Om dina resolutioner inte ritar på dina starkaste värden; inte springa från känslor och övertygelser är alltför viktiga att ignorera, de kommer snabbt att svepas bort. Du kommer att känna dig dålig för en liten stund, glöm sedan om dem - till nästa 1 januari. Ett fåtal ögonblick av skuld kommer att vara din enda belöning, inte framgång eller en värdefull lektion i självupptäckt. Reklam

Det finns inga fel. Dina misstag är experiment lika bra som dina framgångar, så länge du lär dig av dem. Skynda inte fram till en ny uppsättning resolutioner för 2006 utan att dra full nytta av alla de du gjorde förra året. om du behöll dem, förlorade dem eller ställde dem åt sidan. Stoppa, reflektera och överväga. Om du bara gör det har du lärt dig den mest värdefulla lektionen av dem alla: lektionen för livslångt lärande.

Adrian Savage är en engelsman och en pensionär företagsledare som bor i Tucson, Arizona. Du kan läsa sina tankar de flesta dagar vid långsam ledarskap, platsen för alla som vill återställa smaken, zest och tillfredsställelse till ledarskap och Coyote Within.