Hur man har ett bättre kärleksliv i 9 steg

Ett bättre kärleksliv är inom räckhåll för någon. Det tar bara lust och samordnade ansträngningar för att göra framsteg. Följande 9 steg leder till att någon person har ett kärleksliv som de kan skatta.

Steg 1. Uppmuntra din självkärlek.

När man blir äldre blir det inte sannare uttalande som är mer verkligt för oss än orden, “Om du inte älskar dig själv, har du inte det kärleksliv du vill ha.”

När det saknas självkärlek finns det också brist på självrespekt och självmedkännande. Frånvaron av dessa grundläggande känslor för sig själv kommer att skapa en miljö där en person kommer att tolerera misshandel alltför lätt.

En person som har hälsosam självförälskelse värderar sina känslor och välbefinnande. De kräver viss respekt, vänlighet och tacksamhet från deras betydande andra.

Steg 2. Vet du vad du tar med dig till bordet.

Det här är tillåtet att göra ett eget horn. Skriv ner och äga vad som är underbart och fantastiskt om dig.

Ju mer du vet vad du är värd desto mer blir det uppenbart för andra. Att utveckla en sund känsla av självförtroende kommer att öka ditt kärleksliv till nästa nivå eftersom ingenting är sexigare än en självsäker person. Reklam

Steg 3. Ange tydligt dina önskemål och behov.

Tala upp och fråga efter vad som gör dig lyckligare och förbättra ditt kärleksliv.

Effektivt kommunicera dina önskemål och behov kommer att påskynda processen att öka ditt kärleksliv till något som du älskar.

När du vårdar självkärlek och självförtroende blir det lättare att fråga efter vad du vill ha. Din älskling kommer att uppskatta din ärlighet och uppriktighet eftersom det kommer att vara klart för dem vad de behöver göra för att göra dig glad och känna dig älskad.

Steg 4. Gör din fysiska kropp sexig för dig.

Vad tycker du är sexig? Kanske är det mjuk hud, tonade muskler, plump booty, till ett namn några.

Vad det än är som du tycker är sensuellt, gör det själv. Använd parfym, sätt på söta underkläder, träna och öka din sexiga faktor.

När en person känner sig sexig är det också ganska bländande för andra. När din bättre hälft ser hur du tar hand om dig själv, kommer han eller hon att märka och ditt kärleksliv kan inte hjälpa till utan att vara till nytta. Reklam

Steg 5. Utforska din kropp och veta vad som händer på dig.

Innan våra samarbetspartners kan läsa våra sinnen måste vi tala upp och styra dem i det som får oss att känna oss älskade. Vissa människor är bra på att läsa kroppsspråk, vissa är inte. Gör det lättare för din kompis att tillfredsställa dig genom att berätta för honom eller henne vad som händer på dig.

Ett hälsosamt kärleksliv innehåller ett hälsosamt sexliv. Sex mellan två personer som älskar varandra är ett sätt att uttrycka den kärleken.

Att känna sig kopplad, sett och nöjd på detta intima sätt kommer att göra underverk för att berika ditt kärleksliv.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Steg 6. Lär dig att lyssna.

Från vår älskare som beskriver vad som gör honom eller henne, till dem som talar om sin dag, lyssna noga.

När människor känner sig hörda - det vill säga när de har en känsla att det de säger är vad de förstår och beaktar - de känner sig anslutna och respekterade.

Dessa känslor skapar enorm tillfredsställelse; det är som regnbågar, enhörningar och choklad allt i ett för dem. Sådana känslor bekräftar att de har gjort rätt val i vem att älska. Reklam

På grund av personlig erfarenhet, när min kärlek får mig att känna mig hört, ser jag honom genom rosa färgade glasögon och mitt hjärta expanderar.

Steg 7. Öva hjärt expansion med din älskade.

Hjärtans expansion verkar på ett sätt som gör ditt hjärta exploderat med kärlek och godhet. Omvänt gör hjärtkontraktion saker som gör att du känner dig ledsen, arg och oloverad.

När du ökar hjärtans expansion med din partner gör du saker för dem som får dem att må bra, men det gör det också att du mår bra.

Till exempel har din älskade arbetat långa timmar hela veckan så du bestämmer dig för att göra en speciell middag, dra dem ett bad, eller ge utrymme för dem att ha lite lugn tid. Vad du än gör är det något som gör att de känner sig älskade och omhändertagna. Samtidigt expanderar denna generositet ditt hjärta som gör att du uppskattar ditt kärleksliv.

Steg 8. Odla din vänskap.

Din älskare behöver inte vara din bästa vän, men han eller hon borde vara en bra vän. En person som du enkelt kan prata med, hänger med och är självklart lojal genom och igenom.

Denna andra aspekt av din anslutning kommer att bidra till hälsan och livslängden i ditt förhållande. Reklam

Ju djupare bindningen du har med din signifikanta andra, desto större är de kärleksfulla känslor du utvecklar. Detta resulterar i en mer intim upplevelse i kärlekstillverkning.

Steg 9. Lär dig att älska din partners brister.

Det finns en japansk term och världsutsikt kallad wabi-sabi som översätter till att finna skönhet i ofullkomlighet. Det härleddes från buddhistiska läror där impermanens accepteras och förstås som ett sätt att leva på.

Det finns ingen felfri partner eller perfekt kärleksliv. Det finns bara vår goda uppfattning om vår andra hälft och den idealiska kärlekssituationen vi önskar. Därför, när vi tittar på dem, behöver vi se deras ofullkomligheter som en del av deras skönhet.

Ju mer skönhet vi ser i vår make - det vill säga att titta på honom eller henne i sin helhet och verkligen se vad som gör dem speciella - ju fler skäl vi kan hitta för att älska dem.

Med en wabi-sabi-inställning mot vår älskare kan vi skapa det kärleksliv vi alltid drömt om.