Om du vill uppnå varje mål du ställer, borde du veta detta magiska loop

Hur ett år är för länge som en återkopplingsslinga

Beslut om att ändra beteende börjar normalt med ett val. Men utmaningen är att hålla fast vid planen att ändra ett visst beteende för ett helt år. Det här beslutet motsvarar flera förändringar i en persons dagliga liv.

Ett år. Det är en lång tid. Och vänta tills slutet av de 12 månaderna för att bedöma våra framsteg är också problematisk. Hur kan vi korrekt eller framgångsrikt identifiera svaghetsområden eller områden för att uppmärksamma oss om vi väntar 12 månader, 52 veckor för att göra justeringar? Mest troligt kommer vi att ha bailed på projektet långt innan det hade en chans för framgångsrik slutförande.

Att följa våra framsteg är viktigt. Och om vi börjar spåra våra framsteg tidigare snarare än senare kan vi ha olika resultat. Det kallas den magiska slingan. Bedömning av framsteg dagligen, veckovis, månadsvis eller var tredje månad är ett sätt att uppnå resultat på ett magiskt sätt. Reklam

The Magic Loop:

Daglig motivation och reflektion

Les Brown säger att vi bör granska våra mål två gånger om dagen för att fokusera på att uppnå dem.

Det kan se ut som att du spenderar tid som planerar varje steg. I det här steget kan en uppsättning positiva uppmuntrande påståenden för att börja dagen hålla oss inriktade på vårt mål och beredda att vinna.

Försök att berätta för dig själv varje dag, “Något som är värd att uppnå kommer alltid att ha hinder, men jag kan göra det!” Reklam

Ett annat förslag är att regelbundet se över dagens framsteg, även känd som daglig reflektion. Fråga dig själv, “Arbetade jag mot mitt mål idag? Vad gjorde jag? Vad hoppade jag över? Hur kan jag göra det bättre imorgon?”

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Dessa frågor och deras efterföljande svar hjälper oss att bedöma våra dagliga framsteg och förbättra våra resultat nästa dag.

Veckoplanering

Att planera att lyckas är avgörande, men så firar vi vår framgång. I början eller slutet av varje vecka kan du skriva ut en plan som hjälper dig att nå ditt nyårs upplösningsmål. På detta sätt blir det nyligen önskade beteendet en vana istället för en “Jag försökte det och jag misslyckades” försök till framgång. Reklam

Till exempel, om ditt mål är att förlora 20 pund vid slutet av en tre månaders cykel, kan du planera dina måltider under veckan och se till att du håller dig under kaloriintaget.

Genom att följa din veckoplan och sedan göra dagliga reflektioner, kan du gå fram emot ditt mål. Då, i slutet av veckan, kan du göra en annan bedömning för att se hur långt du har kommit.

Månatlig avstämning och firande

Förhoppningsvis skriver du ned dina dagliga framsteg, vilket hjälper dig att vara fokuserad. Du kan också granska dina dagliga noteringar varje vecka. Försök skriva en veckovis sammanfattning samt eller journaling din erfarenhet. I slutet av månaden kan du läsa dina anteckningar igen. Ta dig tid att ägna särskild uppmärksamhet åt var du har kommit från och var du ska. Fira framgångarna med låga eller kostnadsfria aktiviteter som bekräftar ditt hårda arbete. Reklam

Slutsats

Ändring kräver åtgärd. Även de bästa och mest produktiva ledarna gör en översyn av det arbete de har gjort för att se om det lönar sig. Ibland är åtgärden flera lager, som den magiska slingan. Men de ovan angivna åtgärderna kommer att ge resultat som gör att du ler i slutet av året.