Glädje Vs Lycka Vad är skillnaden och kan vi uppnå båda?

Vad vill du ha mest i livet?

Vi har alla blivit frågade den här frågan vid flera tillfällen. För många av oss är svaret enkelt - att leva ett lyckligt liv. Vi vill uppnå lycka, och även om glädjeutsikten är annorlunda för var och en av oss, är den slående känslan fortfarande densamma.

Men varför svarar vi inte någonsin - att leva ett glatt liv? Eller att vara glad.

Även om termen glädje och glädje är båda mycket lika och kan falla under samma kategori, sparkar de båda olika känslor för alla. Orden väger annorlunda och ger en medvetenhet om vårt medvetande beroende på våra situationer.

Innehållsförteckning

1. Joy vs Happiness - Vad är skillnaden?
   • Förankring av vårt syfte
2. Sätt att se på lycka och glädje
3. Slutgiltiga tankar
4. Fler artiklar om lycka och motivation

Joy vs Happiness - Vad är skillnaden?

Enligt Merriam-Webster-ordboken definition av glädje och lycka:^[1]

Glädje är känslan framkallad av välbefinnande, framgång eller lycka eller utsikterna att ha vad man önskar.

Lycka är ett tillstånd av välbefinnande och tillfredsställelse; en trevlig eller tillfredsställande upplevelse.

Tänk på, även om det här är ordboksdefinitionen, har vi öppenheten för att bestämma vilken lycka och glädje som personligen betyder i våra liv.

Glädje är en känsla. Det är en enkel och lätthjärtad gnista som övergår genom din kropp och lämnar känslan av bra vibrationer. Det bär ingen börda eller förväntningar. Reklam

Lycka - också en känsla - följer vanligtvis med en bilaga till en idé, en destination eller en upplevelse. Som ett resultat tenderar det att väga djupare tyngre på vårt undermedvetna. Vanligtvis när vi inte uppfyller dessa uppsatta förväntningar, påverkar det vår lycka i olika delar av våra liv.

Det finns många sätt att titta på lycka och glädje och hur vi kan uppnå både under vår livstid. Men först, låt oss ta tillbaka det genom att honing in i vårt livsarbete - även känt som vårt syfte.

Förankring av vårt syfte

Vi är avsedda att ha flera syften i våra liv och inte bara en. Vi finner vårt syfte genom våra passioner och de saker som får oss att känna sig levande.

Eftersom vi fortsätter att få erfarenhet i våra karriärer, relationer, partnerskap och vardagligt vardag kan vårt syfte börja förändras. Det kan växla mot en helt annan riktning, men det ankar som håller oss i linje med våra värderingar är nyckeln till att förstå vad som gör oss lyckliga.

Med det sagt är här de många sätten att titta på både lycka och glädje, och hur de båda sammanflätar i våra liv.

Sätt att se på lycka och glädje

1. Lycka är en destination; Glädje är en attityd.

Ta en stund och se det liv du vill ha.

Den visionen är en destination.

Är frihet och resan en stor del av din vision? Eller är det stabiliteten och komforten att vara omgiven av dina nära och kära? Din vision kan vara att bo i en mysig stuga omgiven av en grön trädgård i Europa eller jobba för ett Fortune 500-företag i New York City.

Vad din vision kan vara - ignorera inte det. Din vision är en destination och destinationen är nyckeln till att förstå din glada plats och hur du fortsätter framåt med den visionen i åtanke. Reklam

Ett sätt att se på lycka mot glädje är att visualisera lycka som slutmål eller destination medan glädje är de milstolpar som leder till slutmålet.

Glädje å andra sidan är ljust och enkelt. Den kommer och går igenom utan att det är en svårighet att vara “slutdestination” eftersom glädje är en attityd.

2. Lycka och glädje gå hand i hand.

Lycka är som stigande bubblor - härlig och oundvikligen flyktig. Glädje är syret - någonsin närvarande. - Danielle LaPorte.

Ibland lägger vi mycket på idén om “lycka” med förväntan om att den ska levereras på det mest stora sättet. Sanningen är att vi aldrig kommer att bli lyckliga om vi inte övar glädje.

Tacksamhet är ett sätt att se glädjen i de små sakerna. Det finns många tekniker att gå om att öva tacksamhet som journaling och konsten att subtrahera, alla med avsikt att titta på saker i mindre skala.

Titta på den större bilden kan vara överväldigande eftersom vi ibland kan fånga sig i livets negativ.

Ta en sekund för att titta på de små saker som skapar en betydande inverkan i vår värld, såsom att ha tillgång till rent vatten eller att ha ett fordon att ta dig till och från jobbet. Vi går över dessa vardagliga vardagliga rutiner utan att ta en sekund att tänka, “vad om vi inte hade dessa lyx.”

Ju mer du övar tacksamhet desto lättare blir det att se de enkla glädje i vår vardag.

3. En kräver kontroll, den andra gör det inte

Livet är sammansatt av de saker vi har och inte har kontroll över. Att leva betyder också att lära sig att navigera genom livet när vi förlorar den kontrollen. Reklam

Läs Nästa

Hur är du lycklig igen: 13 enkla sätt att skaka av sorg nu

Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar

Hur är du lycklig: Varför att lyckas lyckas blir olycklig

Enligt en rapport från The Journal of Personality and Social Psychology, “autonomi” - definierad som “känslan av att ditt liv - dess aktiviteter och vanor - är självvalgt och självbetonat” är den främsta delen till lycka.^[2]

När det gäller lycka, känner vi oss ibland fångade i de ögonblicken, om vi förvärvar “x” då kommer det att resultera i “z” (lycka):

• När jag har mer pengar, så kan jag vara glad.
• När jag har mer tid, då kan jag vara glad.
• När jag köper ett hus, då kan jag vara glad.

Vi vet alla att detta inte är fallet och livet händer oväntat där pengar inte lätt rinner och förvärvar “mer tid” är svårt. Här visas pengar, tid och ett hem som “mål” vi vill uppnå för att känna oss uppfyllda. Det här är också saker vi har kontroll över.

Å andra sidan är uppbrott eller död hos en älskad djup och djupa ögon när vi inser att vi som människor bara kan kontrollera så mycket av ett resultat. Det finns sätt att fortfarande gnista glädje även i de mörkaste ögonblicken.

Med döden firar du minnet och livet för den personen. Att dela sina historier håller dem levande i dina tankar och från dessa berättelser stämmer kärlekens känslor. Kärlek, glädje och tacksamhet sammanfaller med varandra.

Uppdelningar är svåra, för vi fångas mellan en limbo av vad vi kunde ha gjort annorlunda mot vad som har gjorts. Du kan fortfarande känna glädje även när du går igenom ett uppbrott genom att uppskatta de små saker som redan ger glädje åt ditt vardagsliv. vare sig det är en varm kopp kaffe, morgon springa eller måla, dessa känslor av glädje som du kan klämma in oavsett din situation.

4. Du kan fortfarande känna glädje och inte vara lycklig

Du kan fortfarande känna glädje på en olycklig plats.

Några av mina bästa år i arbetskraften arbetade i en bransch som inte var helt anpassad till mitt intresse. Jag trivdes med mina kollegas företag och kan säga att arbeta på ett hotell har gett mig en solid ryggrad.

Ändå var jag mycket blindad vid det faktum att, “det här är inte vad jag vill göra” och “Det här är inte vad jag studerade.” Jag ville använda min examen i media, och skärning av nyckelkort och incheckningsgäster var långt ifrån vad jag föreställde mig “lycklig plats.” Reklam

Vad har detta att göra med lycka och glädje? Du kan fortfarande känna glädje genom dina handlingar eftersom din åtgärd är det som stämmer överens med dina värderingar.

Det var genom att konversera med gäster att jag insåg att jag hittade glädje i mänsklig anslutning. Det var genom ett effektivt teamarbete, att jag kände mig glädje omgiven av en nära knuten gemenskap. Det var mitt värde att ha en stark arbetsetik som höll mig grundad och ansvarig för mitt arbete.

Alla dessa realisationer gav tydlighet eftersom det fick en känsla av mig. Ser förbi känslan av, “Jag vill inte vara här” lärde mig att se orsakerna till varför jag stannade; till den punkt där jag var övertygad om att jag ganska haft gästfrihet.

Det är möjligt att hitta dessa dolda saker när du går bort från den stora bilden. När du förstår hur dina handlingar spelar en roll i din “glädje,” du kommer att inse att lycka är bara en destination som håller dig ansvarig för dina mål.

Slutgiltiga tankar

Glädje och glädje existerar för en viktig anledning - att låta oss leva ett uppfyllande liv.

Medan man är mer ansvarig för våra mål, önskningar och önskningar, är den andra en naturlig instinkt och känslor som alltid har bott inom oss.

Externa faktorer och situationer kommer alltid att påverka våra framtidsutsikter lycka och glädje, men livet är att bli levt och att bara bli åtnjutet. Oavsett om det ska vara lyckligt eller att känna sig glatt, kan du helt klart inte gå fel att känna heller.

Fler artiklar om lycka och motivation

• Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar
• Hur är du lycklig igen: 13 enkla sätt att skaka av sorg nu
• Hur är du lycklig: Varför att lyckas lyckas blir olycklig
• Hur man ändrar sin tankegång för ett lyckligt och framgångsrikt liv

Utvalda fotokredit: Suad Kamardeen via unsplash.com

Referens