Gör resten en prioritet

Vakna tidigt och gå till sängs sen kan börja ta en avgift både fysiskt och mentalt efter ett tag. Vi vaknar, gör dig redo för vår dag, gå hela dagen utan vila och stanna uppe sent, skapa en rutincykel som ofta kan leda oss till att bli uttömd, utarmad av energi och mer stressad än vi behöver vara. Allt detta kan förhindras genom att ta en tupplur varje dag. Det finns även några kända snoozers som skördar fördelarna med dagliga tupplurar, bland annat före detta president Bill Clinton, uppfinnaren Thomas Edison, sångerskan / skådespelerskan Jennifer Lopez, skådespelaren Matthew McConaughey, sångaren Lady Gaga och skådespelerskan Cameron Diaz. Här är varför:

Varför ska du inte vara skyldig att ta en tupplur varje dag