Dominick Harrison
0 
3972
626
- Vi går bra in i det nya året, och chansen är att du har gjort resolutioner. De är samma som förra året: gå ner i vikt, sluta röka, drick mindre, träna mer ...
Det nya året är trots allt ett utmärkt tillfälle att få en ny start. Du kan utvärdera vad du har åstadkommit under det senaste året och förtydliga vad du vill ha för året framför dig. Så du gör beslut, hoppas att du kommer att hålla fast vid dem den här gången. Att vara starkt motiverad av dina mål börjar du. För de första dagarna går allt bra - du är på väg att uppnå det du vill ha!
Då träffar verkligheten dig.
Det är inte så enkelt som du trodde. Du blir gripen av den dagliga verksamheten och rutinen. Du försöker hålla koll på dina nya vanor och fokus. Men två veckor i slutade du. Du slutar gå till gymmet, eller du börjar röka igen.
Vad hände? Och hur kan man undvika att detta uppstår - igen?
Följande infographic svarar på dessa frågor. Klicka bara på bilden nedan för att se fullstorleks PDF. De blå understrukna orden är hyperlänkar. Klicka på dem för att få mer information om det aktuella ämnet.
Håll den här infografiska till hands när du känner dig självglidande - och du får en mycket bättre chans att hålla dessa resolutioner i år.
(Fotokrediter: Tre Elements of True Motivation via Shutterstock)