Vetenskapen förklarar varför vi är alla kärleksmissbrukare och hur vi ska omfamna det

Vi vet alla den galna känslan av att bli kär. Vi kan inte sluta tänka på vår partner, från det ögonblick vi vaknar till det ögonblick som vi går och lägger oss. Kanske händer det här just nu. Finns du själv distraherad över hela dagen? Det verkar inte som att tänka rakt? Det är nästan som om du är beroende av att vara kär. Och sanningen är - du är.

Eller kanske är du inte beroende av en ny kärlek, utan du kan inte komma över en gammal. De två av dig bröt upp och du vet att det var för det bästa, men du kan bara inte sluta tänka på din ex. Kanske undrar du vad som händer för att få dig att sakna din ex så mycket. Jo, vetenskapen har en förklaring.

Kärlek är en del av hjärnans belöningssystem.

Du känner alla de galna känslor och tankar du har när du först blir kär? Din hjärna är ansvarig och börjar blanda kemiska cocktails som gör att du känner dig beroende av din partner. Helen Fisher, en antropolog, förklarar:

“Kärlek är inte en känsla - det är ett motivationssystem, det är en enhet, det är en del av hjärnans belöningssystem.”^[1]

Neuroscientists Andreas Bartels och Semir Zeki genomförde forskning för att jämföra hjärnaktiviteten hos lyckliga in-love par med det av missbrukare som just hade injicerat droger.

Vad de fann är chockerande. Det visar sig att de två aktiviteterna båda aktiverade samma regioner i hjärnans belöningssystem.^[2] Dessutom har ytterligare forskning visat aktivitet i hjärnområdet för kärnan accumbens, som kontrollerar alla missbruk av in-love par.

Som en missbruk kan du inte stoppa dina känslor från att växa när du blir kär.

Två personer i kärlek uppvisar alla egenskaper hos en drogmissbrukare.

Tänk på det, du kan inte vänta på nästa gång du ser din nya kärlek, hörs röst eller får röra dem. Faktum är att du längtar efter det. Reklam

Du känner en rush bara tänker på din nya partner, och din känsla fortsätter bara att växa. Denna växande besatthet kallas “intensifiering” när man talar om narkotikamissbruk.^[3]

Men din missbruk slutar inte när förhållandet slutar. Åh nej det skulle vara för lätt.

I stället går din hjärna genom uttag, särskilt om du är den person som dumpades. Gråtande, aptitlöshet, äta för mycket, ångest, inte sover tillräckligt, sover för mycket och känner sig ensam. Har du upplevt några av dessa symtom efter en uppbrytning? Du är inte ensam. Dessa är samma symptom på drogmissbruk.

Men den här typen av missbruk visar sig vara vad vi behöver för att överleva. Reklam

Överlevnad av arter är beroende av att vara beroende av kärlek.

För att den mänskliga arten skall kunna överleva är det nödvändigt med känslomässig vidhäftning. För att se till att människor fortsätter att trivas och föröka sig, kommer din hjärna in i.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

När du börjar lära känna en potentiell romantisk partner, slår amygdala och prefrontal cortex i din hjärna av. Det här är de områden som ansvarar för att döma samtal och producera negativa tankar. Med andra ord förhindras du att vara dömande och tänka negativa tankar om din nya partner. Eftersom allt du kan tänka på är hjärtan och blommorna växer den känslomässiga anknytningen i ditt förhållande.

Beroende på kärlek kan det vara en positiv sak när förhållandet är lämpligt och känslorna är gemensamma. Det kan dock också vara lika giftigt som en narkotikamissbruk när de romantiska framstegen är oönskade, avvisade eller olämpliga.

Bravely möter känslorna rollercoaster när du faller in och ut ur kärlek.

Om du befinner dig att bli kär i någon, kom ihåg att njuta av ruttbanan av känslor. Det är en av de mest fantastiska sakerna som håller oss vid liv. Reklam

Om du befinner dig i ett giftförhållande eller inte kan komma över en ex, kom ihåg att dessa tankar och känslor är normala. Låt dig inte lossa dig själv och skämma bort dig själv, för att som en missbruk måste du möta det och göra något för att övervinna det.

Den goda nyheten är att vetenskapen visar att det bara tar 11 veckor att komma över din ex.^[4] När du känner dig verkligen skadlig försöker du sluta “missbruk”, umgås med vänner och familj. När du omger dig med människor som får dig att känna dig älskad och säker, kan du fylla den känslan av tomhet. Att vara nära nära vänner och familj hjälper också din hjärna att producera mer opioider, som är som de naturliga smärtstillande medel.^[5]

Eller försök att bekräfta igen. Charlotte Davis Kasl skriver i sin bok Kvinnor, sex och missbruk,^[6]

När den negativa kärnföreställningen har blivit utsatt och utmanad som falsk måste du anta positiva, livsbekräftande övertygelser. "Jag är olovlig" blir "Jag kan älska och bli älskad, jag är ett heligt barn i universum." Hopplöshetens känslor motverkas av den nya tron ​​"Jag har kraft att förändra mitt liv." Jag är defekt "förändras långsamt till" Jag får göra misstag och bli älskad. "

Arbeta i ditt sinne, och din själ kommer att läka. Det tar tid att sluta med någon form av missbruk, men om du omfamnar känslorna och modigt möter det, kommer du till slut att övervinna tillbakadragandet från ett förhållande.

Utvalda fotokredit: Inna Lesyk via pexels.com

Referens