Dominick Harrison
0 
4248
69
En ny forskning som genomförts från Brigham och Women's Hospital (BWH) har visat att exponering för kort våglängd eller blått ljus kan förbättra alertness och hjärnans prestanda. Med andra ord blir du mindre sömnig och mer produktiv när du arbetar under det blå ljuset.
"Dessa resultat bidrar till vår förståelse av hur ljust påverkar hjärnan och öppnar ett nytt utbud av möjligheter att använda ljus för att förbättra mänsklig varsamhet, produktivitet och säkerhet" - Steven Lockley, doktorsexamen vid BWH
Om du vill veta mer om forskningen, läs mer i ScienceDaily.
Nästa utmaning för forskarna kommer att vara hur man levererar bättre belysning för att maximera fördelarna med dessa lampor vilket kan öka produktiviteten och säkerheten på jobbet.
Självklart, om du har kvalitetssömning, kommer din hjärna att fungera bättre. Men oroa dig inte om du inte ofta kan ha sömn på grund av att studier visar att om du tror att du har sovit bra, har du bra hjärnprestation också.