Ange ambitiösa mål (men lär dig att acceptera vad du uppnår)

Fiskfallen finns på grund av fisken. När du har fått fisken kan du glömma fällan. Kaninsträngen finns på grund av kaninen. När du har fått kaninen kan du glömma snaren. Ord finns på grund av mening. När du har fått betydelsen kan du glömma orden. Var kan jag hitta en man som har glömt ord så jag kan prata med honom?”
- Zhuangzi - 300 BC

Framgång börjar i sinnet. Du måste tänka på att göra något om du vill uppnå någonting. Du måste ställa en fiskfälla för att fånga fisk.

Moderna motiverande guruer berättar för oss att drömma stort och att ha en “kan göra” attityd. I The Secret Rhonda Byrne berättar att allt är möjligt.

Vi får veta att vi måste sätta ambitiösa långsiktiga mål och klara kortsiktiga mål. Precis som vindyran körs snabbare när jagar den mekaniska kaninen, är människor mer motiverade när de eftersträvar identifierbara mål. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Om vi ​​uppnår dessa mål känner vi oss bra om oss själva. Få saker gör oss så lyckliga som att utföra en svår uppgift väl och göra något användbart.

Vad som mer är att göra vårt hjärta att göra något gör oss hälsosammare och lyckligare, oavsett vår ålder, enligt Harvardpsykologen Ellen J. Langer, i sin senaste intressanta bok Mindfulness.

Langer varnar för farorna med att begränsa våra möjligheter genom att följa förutbestämda uppfattningar. Hon hänvisar till “förstörande tillstånd av sinnlöshet.” Reklam

Men verkligheten har en vana att sätta hinder i vägen för våra drömmar. Vi kommer inte att vinna alla tävlingar. Vi kan resa långt längs en väg, för att bara finna att vi inte helt kan uppnå vårt ursprungliga mål. Om vi ​​bara fokuserar på det slutliga målet, kan vi bli spända. Inte bara kan detta påverka våra chanser att lyckas, det gör oss mindre benägna att njuta av vår resa.

I själva verket har avslappnad sinnlöshet sina fördelar. Bekanta tankar och vanor hjälper oss att klara de nya erfarenheter som vi möter i livet. Det är inte praktiskt att döma varje ny situation från början. Förutbestämda idéer är tröstande och användbara.

Oavsett om du är på jobbet eller spelar sport eller lär dig ett språk, kan vi inte ständigt gissa oss själva. Vi måste lita på vår “instinkter”, som för det mesta inte är instinkter alls, men vanor, resultatet av upprepning och erfarenhet. Reklam

Livet är inte en kort hundras, men en lång resa med många omvägar. Om vi ​​är alltför fokuserade på att jaga den mekaniska kaninen och oroade oss för kortsiktiga resultat, kan vi sakna njutningen av varje riktigt ögonblick i våra liv. Om vi ​​slappnar av, är vi mer benägna att fortsätta i våra projekt och förvärva erfarenhet, kunskap och viktiga livskvalifikationer.

Vi borde inte tillåta oss att bli besvikna om våra prestationer inte matchar våra drömmar. Vi borde försöka njuta av vad vi upplever och uppnår. Det betyder inte att överdriva nivån på våra prestationer i någon form av tomt påstående om vårt eget självförtroende. Det betyder bara att vara nöjd med vad som är och vad vi har.

Om det är nödvändigt att kombinera de motiverande guruerna med en enkel upplevelse av livet, varje dag. Reklam

Sage är ockuperat med de outtalade
och agerar utan ansträngning.
Undervisning utan verbositet,
producerar utan att ha,
skapa utan hänsyn till resultat,
hävdar ingenting,
Sage har inget att förlora.

Dao de jing - 600 f.Kr