Theodore Horn
0 
2367
201
Varje relation kan vara en ohälsosam. Dåliga relationer är inte bara begränsade till äktenskap eller partnerskap - de kan inträffa under dejting, i vänskap eller familjer. Alla förhållanden som är skadliga eller förstörande för ditt fysiska, mentala eller emotionella välbefinnande är en ohälsosam.
Det finns många anledningar till varför människor bor i ett ohälsosamt förhållande. Vissa känner inte igen eller är inte villiga att acceptera att förhållandet är ohälsosamt, eller de är rädda eller saknar den inre styrkan att lämna. Eller tror de att de kan ändra sin partner och sakerna kommer att förbättras. Den sorgliga sanningen är att ohälsosamma förhållanden sällan blir bättre. i stället blir de progressivt värre och lämnar ärr som är svåra att återhämta sig från. Reklam
Varningsskyltar att se upp för
Det är lätt att se varningsskyltarna om ett ohälsosamt förhållande, om du vet vad du ska leta efter. Först är allt som gör att du känner dig obekväm eller rädd, en klar röd flagga. Det är givet att om någon missbrukar alkohol eller droger kommer förhållandet att vara ohälsosamt, men det finns många andra varningsskyltar som du bör vara medveten om. Om du ser några av dessa tecken, gå ut snabbt.
# 1 Aggressivitet
Varje beteende som är aggressivt är ohälsosamt, men det faktiska fysiska missbruket är bara en typ av aggressivt beteende. Vilken typ av fysisk kraft som helst är ohälsosamt, inte bara att slå eller slappa, utan att trycka och ta tag i det. Grymt beteende mot andra människor eller djur är ett tecken på aggressivitet, liksom det visar sig av ilska som innebär att slå, sparka eller kasta objekt. När du känner dig rädd eller skrämmad i ett förhållande är det dags att komma ut.
# 2 kontroll
Vilken typ av maktbalans som helst eller styrande beteende i ett förhållande är ohälsosamt. Närhelst en person ser den andra som ojämn eller sämre, är det en maktbalans. Ofta i ett kontrollerande förhållande förväntar sig den andra personen att du ska anpassa sig till deras förväntningar på hur du ska se och verka. De kan motivera sitt beteende genom att hävda att de bara försöker hjälpa dig att fatta bra beslut eller att de vet vad som är bäst för dig, men det handlar verkligen inte om vad som är bäst för dig - det handlar om deras behov av kontroll. De kan gå så långt att i hemlighet kontrollera dina textmeddelanden, telefonsamtal och e-post för att övervaka din verksamhet. En säker röd flagga för att styra beteendet är när du känner sig underlägsen eller att du inte har någon makt att fatta dina egna beslut. Reklam
Läs Nästa
Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)
25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln# 3 Possessiveness
Besittande beteende kan vara formen av avundsjuka eller pålagd isolering. De kommer att berätta för dig att det bara är att de älskar dig så mycket och oroar dig, men possessiveness handlar inte om kärlek, det handlar om brist på förtroende. De kan ljuga eller göra ursäkter för att förhindra att du spenderar tid med andra människor, till exempel genom att säga att de är sjuka eller till exempel tillverkar en kris. De kan till och med ringa eller släppa oväntat till “kolla på dig.” Först kan detta beteende känna sig som intensiv kärlek, men det är inte kärlek, det är stalking.
# 4 Självcentrerad
Vi alla kan vara självcentrerad från tid till annan; Det är en nödvändig del av självbevarande. Där själviska blir ett problem är när allt kretsar kring hur det påverkar en individ, utan hänsyn till den andra personen. Självcentrerade människor tänker bara på sig själva, ignorerar eller diskonterar andras känslor. De förväntar dig att möta deras behov, både fysiska och känslomässiga, utan någon återgivande från deras sida. De gör dig ofta ansvarig för deras lycka och humör. När som helst övervägande, vård och generositet strömmar inte båda vägarna, det är en röd flagga.
# 5 manipulation
En manipulator kommer att använda tryck eller skuld för att få dig att göra saker du inte vill göra - ofta saker du inte känner är rätt. När någon får dig att känna sig skyldig, använder misslyckanden eller hot mot att påverka dig eller drar kärlek eller uppmärksamhet som straff, det är manipulation. Om du känner som om du gör saker som du inte känner dig bekväm om att behaga en annan, är det en röd flagg att vara uppmärksam på. Reklam
# 6 Frekvent kritik
Vi kan alla vara kritiska till andras idéer och beteenden ibland, men när det är vanligt och gjort med avsikt att skada eller försvagas är det osunt. Kritiska människor får dig att känna sig otillräcklig eller ovärderlig. De upprepade gånger försummar dig, dina tankar, dina beteenden och dina ord. De kan ofta förödmjuka dig framför andra, även om vissa kan vara oroade över hur andra ser dem och kritiserar i privat för att vara vänliga och omtänksamma till andra. När som helst någon gör att du känner som om du inte är tillräckligt bra, intelligent nog, attraktiv nog eller att dina idéer är dumma eller värdelösa, bör varningsklockorna gå av.
# 7 Volatilitet
Dr Jekyll och Herr Hyde hör inte i ett förhållande, och den typen av flyktiga och oförutsägbara beteenden är mycket ohälsosamt. Det kan vara mycket förvirrande och psykiskt tömande för att försöka hantera plötsliga skift i en andras humör. En person som rasar i en vrede i en minut, så ler, skriker eller agerar som om inget hände det nästa är instabilt och behöver hjälp. Flyktiga människor kan också vara överkänsliga för saker du säger och gör, och små eller oväntade saker tycks avstå från en drastisk stämningsförändring. Denna typ av beteende är vanligt i missbrukande relationer och kan vara ett tecken på mental obalans.
# 8 Oärlighet
Oärlighet har ingen plats i ett hälsosamt förhållande. Inte bara är oärlighet i sig fel, men det sönderförstår förtroendet mellan två personer. Løgnen kan vara stora eller små, överdriven överdrift eller fullständig tillverkning, ofta utan någon uppenbar anledning. Människor är oärliga av flera anledningar: de kan försöka överdriva sin egen betydelse, få sig ur trubbel eller försöka skada andra eller orsaka drama. Anledningen är irrelevant; bristen på ärlighet och förtroende gör ett hälsosamt förhållande omöjligt. Reklam
# 9 Oansvarighet
Oansvarigt beteende kan ta många former och kan vara det svåraste att känna igen. Ständiga ekonomiska problem eller dålig hantering av pengar kan vara ett tecken på en oansvarig person, liksom det oförmåga att hålla ett jobb under mycket lång tid. När någon förväntar sig andra att stödja honom eller henne ekonomiskt eller “rädda” dem när de har svårt i livet, det är en klar röd flagga. Alla behöver hjälp då och då, men ett mönster att förvänta sig andra att åtgärda sina misstag eller ta hand om dem är ett problem. I ett hälsosamt förhållande tar båda människorna ansvar för sina egna beslut och uppfyller sina egna behov.
Ett hälsosamt och uppfyllande förhållande kan vara det enda viktigaste i våra liv, men när det blir ohälsosamt kan det också göra mest skada. Ett hälsosamt förhållande är ett av tillit, vänlighet, respekt, förståelse och generositet, en som erbjuder stöd och uppmuntran. Ett ohälsosamt förhållande är ett där det finns våld, misstroende, grymhet, brist på ansvar, en maktbalans, skyller, manipulation eller extrem avundsjukdom. När det saknas hänsyn och respekt i ett förhållande, kan resultaten bli förödande både fysiskt och mentalt. Var medveten om de röda flaggorna, lyssna på varningsskyltarna och kom snabbt ut.