Tappa in i ungdomens fontän

Ungdomens fontän

Ungdomens fontän är inuti oss alla. För att klara av det krävs en del åtgärder från din sida, men den goda nyheten är att fördelarna med denna fontän är tillgängliga för alla. Kommer det att göra en 70 år gammal ser ut som en 20 år gammal? Nej, men det kan få dig att känna att du är 20 år gammal, och hur du känner är det viktigaste. Okej, det är trevligt att se ung, men fortsätt läsa, eftersom dessa tips kan göra att du ser yngre ut. Reklam

Det finns gott om unga åldrar som är så belastade med bekymmer att de känner att de är 100, så hur bra ser ung ut när du känner dig gammal? Skulle det vara bra att se yngre ut? Ja, och du vet vad? Om du följer dessa steg kommer du över tiden också att se yngre ut. Kanske ser du inte 20 igen, men yngre, ja!

Vad är ungdom? Reklam

Det finns många saker som beskriver ungdomar. Här är några. Känner du dig själv i den här listan? Eller vill du fånga några av dessa attribut igen? Fortsätt läsa för att få reda på hur.

• Uppleva glädje i små saker
• Att vara närvarande i ögonblicket
• Ocensurerad kreativitet
• Lättsam
• Lycka, Silliness, & Skratt
• Medvetenhet om nuvarande kulturutvecklingar
• Lekfull
• Spänning
• Dagdrömma
• Aktivitet
• Flexibilitet i rörelse och temperament
• Nyfikenhet

Hur man knackar in i ungdomens fontän Reklam

Här är sätten att behålla eller återfå din ungdom, oavsett vad din ålder är:

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

1. Smil så mycket du kan varje dag!
2. Humör. Skratta så mycket som möjligt varje dag! Titta på roliga shower och filmer. Häng ut med roliga människor. Var rolig!
3. Släpp av rädsla. Inse det. Observera det. Drop-kick det och bli upptagen med att leva ditt liv. Det finns inget att frukta, men frukta sig själv.
4. Håll nyfiken. Fråga många frågor. Lär alltid.
5. Spela! Sök efter personer som är bra på spel och gå och ha kul med dem.
6. Sluta döma. Sluta vara kritisk mot dig själv och andra. Släpp av att vara otäck, genuin och vindictiv. Dessa saker gör dig gammal, snabb. Istället försök medkänsla, acceptans, generositet, tillfredsställelse och tacksamhet.
7. Skapa glädje varje dag genom att uppskatta det goda i världen och i ditt liv. Lägg märke till det goda och då är livet bra.
8. Ha ett öppet sinne. Avvisa inte saker direkt, helt enkelt för att de är nya eller du aldrig har provat dem. Ha attityden hos “Jag ska försöka det minst en gång för att se om jag gillar det.”
9. Göra nya saker Varje dag och varje vecka gör något nytt även om det är lite. Prova en ny rutt, en ny mat, ett nytt ämne att lära dig, eller gå med i en ny grupp. Låt oss veta några av de nya sakerna du har gjort nyligen i kommentarerna nedan.
10. Var aktiv! Flytta din kropp varje dag. Få lite av var och en av dem: Walking, stretching eller yoga, styrketräning och balansering. Var noga med att göra det roligt genom att njuta av dina favoritsporter eller aktiviteter. Om du har varit inaktiv ett tag, är det aldrig för sent att börja. Börja bara med små steg och bygga långsamt. (Kontrollera med din läkare om du har några hälsoproblem.)
11. Var välsignad vem du hänger med. Sök efter entusiatiska människor.
12. Förväntan. Skapa saker att se fram emot.
13. Tro. Ha tro att att göra dessa förändringar kommer att ha en enorm positiv inverkan på ditt liv, lycka och ungdom. Ha tålamod och se dig själv blomma.
14. Äganderätt. Ta ägande av ditt öde. Bara du kan göra dessa ändringar. Våra kroppar åldras, men vi kan sakta ner den processen, och vår ande kan förbli evigt ung om vi är flexibla och öppna för livet!

Exempel på ungdomliga människor, tidigare och nuvarande Reklam

Frank Shearer - Stilla vattenskidåkning på över 100 år gammal.
Rolling Stones - Gungar fortfarande på över 60 år.
Bob Hope - (1903-2003) Stannade ung hela sitt liv och berättade skämt.
Johnny Kelly - (1907-2004) Fortfarande sprang maratoner tills han var 84 år gammal. Han sprang Boston maraton 58 gånger!
Vem är dina favorit ungdomliga förebilder? Vilka är dina favorit sätt att stanna unga? Vänligen dela dina tankar i kommentarerna nedan!

K. Stone är författare till Life Learning Today, en blogg om dagliga livsförbättringar. Några av hennes mest populära artiklar är Ultimate Goal Setting Guide, Hur man skriver en bok på 60 dagar eller mindre, Bör du starta eget arbete hemma? Och saker du kan göra idag för att hjälpa till att spara miljön.