Nybörjarhandboken för att spela golf

Den perfekta helgen är på väg att sluta med en seger. Du koncentrerar dig, ögonen på bollen. Det åttonde hålet är den tuffaste, och du håller på att slutföra poängen och vinna dagen.

Du tar ett djupt andetag, slappna av och lansera bollen i hålets riktning.

Alla på fältet tittar in i himlen, i riktning mot skottet. Kommer det att slå målet? Kommer du vinna?

Glädjen och uppfyllandet av att spela golf betraktades som en sak för äldre människor tills förrän när sporten fick en viss allvarlig dragkraft. Det globala erkännandet kom med Big League och World Cup, och de bästa spelarna har fått respekt och stora pengar.

Intresset för golfspelet stiger, och jag har bestämt mig för att ta det närmare dig. Du kan täcka grunderna snabbt, men det är inte lätt att mastera spelet.

Låt oss komma in i golfens värld.

Grundläggande regler

Golf är ett spel som spelas av flera spelare, där du försöker slå bollen med den särskilda klubben och tvinga den till ett hål som är strategiskt placerat på terrängen. Spelaren som scorer med minst antal gungor vinner. Varje spelare måste ha sin väska med klubbar och en scorecard. För transport i hela terrängen används speciella fordon som kallas golfvagnar. Spelarna vänder svänger bollen.

Innan du börjar din runda, se till att läsa de lokala reglerna på poängkortet. Under rundan, fråga inte någon för, och ge inte råd till någon utom din partner.

När du spelar golf borde du veta att det finns en grundläggande regel som heter “lösa hinder.” Om du spelar golf med denna regel, får du flytta naturliga föremål som grenar, löv och andra saker som hindrar dig från att göra en perfekt träff.

Vissa regler tillåter dig att flytta din boll under särskilda förhållanden (dvs om din boll kommer in i det klumpiga gräset, fastnat i leran eller en liten damm). Ibland kan du flytta din boll från fel position utan att få straff. Till exempel, om din boll fastnade i någon form av konstgjord obstruktion, får du flytta den och fortsätta spela.

Typer av påföljder

För att inte följa reglerna kan du bli straffet, och här är de vanligaste påföljderna: Reklam

Fler klubbar i väskan än tillåtet: Du måste välja dina klubbar innan rundan börjar och du kan inte ha mer än 14. Om du bryter mot denna regel får du en straff att dra av hål från din poäng.

En fel poäng på scorecarden: Om du missföreställer ett poäng som bättre än det faktiska resultatet får du diskvalificeras. Enkelt som det. Ingen fusk tillåtet.

Jorda klubben i fara: Din klubb kan inte röra marken innan du slår bollen. Straffen för detta är ett tillägg av två slag mot poängen.

Vattenrisk: När din boll landar i vatten kan du försöka spela det utan straff, vilket är extremt svårt. Om inte, kan du ta bort bollen från vatten till sin ursprungliga plats och spela upp stroke som ny medan du lägger en stroke i poängen, eller släpp bollen någonstans nära vattnet och fortsätt, med tillägg av en stroke.

Boll förlorad eller out of bounds: Genom att förlora bollen får du omedelbart en stroke plus ytterligare avståndsstraff. Det betyder att du kommer att ha en sving mindre för att slutföra hålet, och du måste gå tillbaka till föregående plats och återspela.

Boll som inte kan spelas upp: Du kan ringa din boll ospelbar var som helst utom i vattenfaren. Om du vill flytta bollen från vattenfaren får du -1-takt.

airball: När du gör en mäktig gunga, men du saknar bollen får du inte straff, men gungan räknas som en stroke.

Golfutrustning

Två huvuddelar av golfutrustningen är golfklubben och en golfboll. Det är grunden att du ska behöva ens spela spelet först.

Golfklubb: Golf kan spelas med flera olika typer av golfklubbar. Det finns klubbar gjorda av järn, trä, kilar och putter klubbar. Några klubbar är gjorda för långdistansskotten, medan vissa är gjorda för lågdistansträffarna. Du kan ha upp till 14 klubbar i din väska, och som nybörjare behöver du inte så mycket.

Golfbollar: Som nybörjare borde du veta att du kommer att förlora mycket av dina bollar. Få minst två eller tre dussintals för att säkerställa smidig spelning. Det finns inget behov av dyra.

Golfväska: Det finns olika typer av väskor - väskor, söndagsväskor, personalväskor, resväskor och de mest populära, väskor. Beroende på din utrustning ska du leta efter en rymlig väska som inte kommer att vara för stor. Här finns mer på golfväskor.

Speciella golfskor: Många nya spelare tycker inte om det, men golfskor kan ge dig extra komfort och stöd samtidigt som du skyddar dig mot gräs eller vatten. I genomsnitt tar det dig fyra till sex timmar för att slutföra spelet med 18 hål - det betyder att du måste få några kvalitetsskor. Som nybörjare kanske du tror att du mår bra med dina tränare, men det är helt enkelt fel. Reklam

Kläder: De flesta av banorna kommer att ha sin klädkod, men det är vanligast i golfkläder. Solglasögon, en hatt och lite solskyddsmedel är mycket tillråda.

Golfavståndsfinder: Detta är kanske en av de mest intressanta delarna av golfutrustningen. Fjärrkontrollen är en enhet som hjälper dig att bestämma avståndet mellan två punkter korrekt. Dessa små men ändå väldigt användbara enheter är spelbyte. Här är en detaljerad guide till golf-mätare för att hjälpa dig att välja den perfekta.

Golfhandske: Handsken hjälper till med greppet, svettas och förhindrar calluses och förhindrar att din klubb flyger ur din hand på grund av swingens kraft. Som nybörjare bör du försöka svänga för att få känslan av klubbarna innan du bestämmer dig för att köpa en. Om du får svettiga händer naturligt, kolla här för mer info om golfhandskar.

Golfbanor

Golf kan spelas på olika typer av kurser. Några av dessa terränger är svåra att spela på, men det finns några som rekommenderas för nybörjare. Det finns offentliga kurser, öppna för alla och privata, reserverade endast för medlemmar.

Här är olika typer av golfbanor:

Länkar kurs: Den mest traditionella typen av golfbanan är länkar. Några av dessa kurser är över hundra år gamla. Du kan hitta länk kurser mestadels i länder som Skottland, Irland och England.

Heathland kurs: De kallas hedeland eftersom de är gjorda i de stora öppna områdena av sandjord utan mycket vegetation. Vanligtvis finns i Storbritannien, är denna kurs en mellanklass mellan en länk och en parkbana.

Parkland kurs: Dessa är stora, breda, frodiga kurser, med höjder och grova områden. Mer populärt i senare perioder är de här kurserna mest omtyckta i PGA Tour.

Öken kurs: Som namnet spelas spelet på en öken terräng. Ökenskursen är den senaste typen som läggs till i spelet, och det spelas oftast på tävlingar i USA och Mellanöstern.

Snö isbana: Att spela golf på en snö terräng är fascinerande. Terrängen är ren och bollarna är rödfärgade.

Läs Nästa

Planerar du en Arizona Golf Outing? 9 av de bästa golfbanorna i Scottsdale

15 sätt att odla kontinuerligt lärande för en skarpare hjärna

Betydelsen av påminnelser (och hur man gör en påminnelse som fungerar)

Med storlek sorterar vi golfbanorna med antalet hål och typerna av hål. Till exempel hör du kurser som nämns som följande: en 18-hålsbana, en 9-hålsbana, en par-3-kurs, en tillvägagångsscurs och en kurs.

Spelets format

Reklam

Nästan varje spel kan spelas på olika sätt och med de olika reglerna, men när det gäller golf har du en massa möjligheter och format. Låt oss kolla in några av dem:

stroke: Detta är en av de vanligaste formerna av golf som spelas i professionella turneringar. I Strokeplay tävlar du på 18 hål. När matchen slutar räknas alla spelare eller lag totalt antal slag och laget med lägsta totala nettpoäng vinner.

foursome: Denna typ av spel spelas mellan två spelare i ett partnerskap. Båda lagen använder bara en boll som träffas växelvis. En spelare spelar på de udda nummererade hålen medan den andra spelar på de jämnaste. När matchen slutar, vinner laget med det lägsta totala nettotalet.

Förvränga: Varje spelare i ett lag slår av på varje hål, och efter att de är färdiga bestämmer de vilket skott som var den bästa. Det skottet passerar rundan, och laget fortsätter från den platsen tills bollen är i hålet. Scramble är en av de mest populära speltyperna bland de professionella spelarna.

Ändrad Stableford: Poängen bestäms av antalet poäng, där färre gungor du gör för att slutföra hålet, ju fler poäng du tjänar. Här är poängen:

• Double Eagle: 8 poäng
• Örn: 5 poäng
• Birdie: 2 poäng
• par: 0 poäng
• Spöke: -1 poäng
• Double Bogey eller Worse: -3 poäng

Vad är skillnaden mellan Modified Stableford och en vanlig?

Scoringssystemet är annorlunda, vilket innebär att tidigare tilldelas fler poäng för de bra spelningarna, medan standarden Stableford kommer att straffa svagare spelningar mer.

Det här är de fyra golfformat som du spelar från början. Andra som är värda att nämna är: Flaggor, Pengar Ball, Bingo Bango Bongo, Callaway System, Peoria System och mer.

Mastering av golfspelet

Nu när vi har täckt våra grunder det är dags att gå djupare. För att behärska spelet måste du komma in i basmekaniken och börja förbättra i varje enskild. Därefter måste du perfekta din swing, ditt korta spel och börja träna för att komplettera din form. Slutligen måste du börja utveckla taktik och strategier för varje kurs du spelar för att maximera resultaten och slå dina motståndare.

Mekanik

Mekanikerna för en bra golfgunga kan delas upp i kategorier. För det första finns greppet, vilket är nödvändigt för rätt sväng och slag. Kolla in den detaljerade guiden till golfklubbens grepp på golf.com.

Därefter finns kroppens hållning. Du måste ha stabilitet, och en säker, bred hållning är det bästa alternativet. Gå inte överbroad - lite bredare än axelbredd är idealisk. Du måste vara stabil och säker på dina fötter, speciellt medan du roterar dina höfter och axlar under svingen. Här är en användbar video om hur du placerar din kropp för bästa swing.

Själva gungan har fem faser: Reklam

1. Takeaway: Den lugna fasen där du börjar lyfta din klubb. Lugn är den viktigaste faktorn här. En dålig takeaway kan förstöra hela din swing, och din stroke kan sluta på ett dåligt ställe, eller till och med bli ett straffskott.
2. Backswing: Det här är den fas där du lyfter klubben i luften bakom ryggen. Här är stabiliteten som den viktigaste faktorn för en framgångsrik stroke. Motstå frestelsen att vända dina fötter och huvud för att följa din klubb och sänka kraften.
3. Övergången: Omkopplarens ögonblick från backswing till en nedgång. Var uppmärksam på din underkropp i denna fas, eftersom det är avgörande för en bra strejk.
4. Nedgången och påverkan: När din klubb reser till slagpunkten och startar bollen, är det viktigaste att fokusera på här är att få händerna över kanten av bollen före klubben. Detta uppnås genom att koppla av greppet lite och mycket träning.
5. Följande: Efterfrågan på effekten kommer att visa upp kvaliteten på din swing. Om du har gjort något fel, kommer du få problem med att hålla sig balanserad efter ditt skott.

För att perfekta varje del av en golfgunga behöver du träna mycket. Att ta klasser är ett av de bästa besluten du kan göra i början. Det finns helt enkelt för många saker som du kan göra fel, och du riskerar att utveckla några dåliga vanor i ditt spel. Förvänta dig att betala $ 50-100 för en lektion, men med några lektioner från en pro golfare kommer du att tacka dig själv i framtiden. Kom ihåg att ett enda skott kan utföras på dussintals sätt, växlande kraft, vinkel, hastighet och hållning. Utveckla “känsla” och din sikte för golf är en av de viktigaste sakerna för en nybörjare. Online coaching är populär idag, och du kan till och med få din swing analyserad av ett pro via online-tjänster.

Du kommer vara hemsk i början

Det här är den universella sanning som du måste acceptera. Du kommer att sakna bollen, sakna skottet, eller mätta klubben i en fara ofta. Förvänta dig inte att vara nästa Tiger Woods. Du kommer att vara dålig i början, men med tillräckligt med tålamod och positivitet kommer du att komma över hump och börja förbättra.

För att förbättra ditt spel övergripande rekommenderas träning. Detta är råd som många inte kommer att överväga, men skillnaden det gör är fantastiskt. Som golfspelare måste du arbeta med din stabilitet, på benen, på rygg, axlar och underarmer. Några övningar som golfare drar nytta av är:

• Biceps krullar
• Dead
• “God morgon”
• Balanshöjande övningar
• Baksida förlängningar
• Alla slags plankövningar

Tre gånger i veckan är en bra övning för att förbättra dina golfmöjligheter.

Förutom att träna för att stärka din kropp, behöver du träna din swing och utveckla taktik. Om du spelar på samma fält lär du kursen så bra som möjligt. Genom att göra detta kan du kapitalisera på de specifika delarna av kursen och uppnå fler poäng eller komma närmare hålet.

Öva de flesta skott där du kan dra nytta av det mesta, och ta dem till perfektion så nära som möjligt.

Således vinner du.

Din boll flög över dammen, träden och långt ifrån alla andra konkurrenters bollar.

Det landade bara några meter bort från hålet. Du vet det, dina kompisar från kursen vet det. Seger är säkrad. Du lägger bollen i hålet med lätthet och börjar segerdansen.

Livet är bra när man vinner på golf.

Nu är det dags för dig att prova det.