Det snabbaste sättet att skapa en ny inställning

Vår inre verklighet

Vi vill alla ändra vår inre verklighet på en viss nivå. Hur vi tänker, tolkar, reagerar, hanterar, förväntar, bearbetar, interagerar och kommunicerar. Hur vi skapar våra egna erfarenheter: bra och dåligt. Hur vi hanterar våra rädslor. Eller kanske inte hantera dem. Så vi undviker de stora besluten. Det sätt vi väntar på. Och vänta. Och vänta. Det är, förhöjning.

Det sätt vi ser oss själva. Prata med oss ​​själva. Det sätt vi känner. Våra känslor. Hur vi hanterar stressiga situationer. Eller, kanske, hur vi skapar stress i vår värld. Hur vi ser världen och oss i den. Etiketterna vi ger saker. Betydelsen vi ger vissa erfarenheter. Det sätt som vi ger bort vår makt. Och ta tillbaka den. Hur vi söker godkännande. Och acceptans.

Det sätt vi slog oss på. Och gör oss olyckliga. Det sätt som vi låtsas. Och agera. Och förneka. Hur vi fortsätter med samma oförutsedda och destruktiva mönster, vanor och beteenden. Hur vi har samma meningslösa samtal om samma problem med samma människor. Och producera samma mindre än önskvärda resultat. Evigt. Hur vi gör samma saker om och om igen och sedan undrar varför ingenting förändras. Så vi börjar saker vi slutar aldrig. Reklam

Ja, vi vill alla förändras på någon nivå. Vi vill alla bli en bättre version av oss. Att lära sig, växa, utvecklas och anpassas. Därför utforskar vi personliga utvecklingsspår.

Så, vad är det enklaste snabbaste sättet att skapa internt skifte? Att ändra hur vi tänker, känner, tolkar, reagerar, hanterar, förväntar, bearbetar, interagerar och kommunicerar? Tre enkla ord:

Upplev nya saker.

Gör annorlunda för att vara annorlunda

När vi gör saker som vi aldrig gjort tidigare finns det ett omedelbart och automatiskt internt skifte. Förväntningar, känslor, attityder och övertygelser (om vad som är möjligt för oss) förändras. Det inre skiftet är helt enkelt en biprodukt av en ny erfarenhet. Att göra något som vi aldrig gjort tidigare. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Förändring kommer från att göra. För det mesta tänker vi inte oss själva annorlunda; vi "gör" oss själva annorlunda. Så att säga. Vi måste "agera" vår väg till intern omvandling. Därför är teorin om personlig utveckling värdelös tills den blir en praktisk verklighet. Fram till dess att begrepp och idéer förvandlas till beteenden. Vissa människor är teoretiska genier men praktiska idioter. De pratar mycket men gör väldigt lite.

Förändring kommer från att göra. Därför kan en artikel som denna vara transformativ eller värdelös - allt beror på dig.

Löparen

För den fyrtiofem åriga kvinnan som kör en halvmaraton för första gången i sitt liv, kommer omvandlingen att bli mer känslomässig och psykologisk (inre) än den kommer att vara fysisk (yttre). Hon avslutar sin händelse och utan att fokusera på något annat än den fysiska processen, hon har fått mer självförtroende, hennes normer och förväntningar har förändrats, hon är mindre rädd och hon är mer upphetsad över sina framtida möjligheter. Hennes nya erfarenhet har skapat ett internt skifte.

Ex-Scaredy Cat Reklam

Då är det den osäkra, rädda killen som går in i ett brinnande hus och sparar ett barn. I ett ögonblick ändras hans standardinställning för alltid. Han gör någonting som han aldrig trodde var möjligt (för honom) och med en modig, osjälvisk handling, är många av hans självbegränsande övertygelser krossade. Han har befogenhet. Världen är densamma men han är annorlunda. Därför är hans värld annorlunda.

Graduate

Det är den självutnämnda dummy som registrerar sig på universitetet, jobbar, utvecklar studierätten, lär sig det akademiska språket, passerar tentamen och vinner graden. Hon förändras för evigt. Förmågan var alltid där men förtroendet var inte. Hennes självbegränsande tänkande och självabsorberande beteenden blir en sak av det förflutna - som en biprodukt att göra något hon aldrig gjort.

Resenären

Det är den vejsinna som besöker ett tredje världsland. Han inser genast att hans hemska liv i USA är faktiskt fantastiskt. Och att hans livsstil faktiskt är ett privilegium, inte nackdel. Han identifierar att hans självmedlidande, negativa attityd alltid har varit hans problem. Utan att ens leta efter det lär han sin erfarenhet i en annan del av världen honom att erkänna, värdera och uppskatta vad han har (vilket är gott). Inget förändras men allt förändras. Reklam

Affärskvinnan

Det är flickan som sätter upp sitt eget företag. Hon tänker inte på det, planerar för det eller pratar om det (mer). Nej, hon gör det faktiskt. Under de första tolv månaderna av att äga sitt eget företag lär hon sig och växer mer än hon har under de senaste tolv åren. Erfarenheten förändrar henne.

Och jag…

Medan jag ständigt läser och studerar, har jag alltid läst det största jag har fått, mitt största genombrott och upplevt mina största (interna) skift var när jag gick ut ur mitt överdimensionella sinne och upplevde nya saker.

Om du är som mig (en erfarenhetslärare), kanske är det dags för dig att uppleva något nytt? Att göra något du aldrig har gjort. Och nej, det behöver inte vara en stor händelse, så prata inte själv om det innan du ens börjar. Det kan vara något relativt litet som att pröva yoga, prata med en främling, gå på en jogga, lära sig ett instrument, göra lite frivilligt arbete, fråga någon ut för kaffe eller ens lämna en kommentar på den här sidan.

Eller kanske du bör tänka på det ett tag längre?

Dela en upplevelse med oss ​​som skapade ett betydande internt skifte för dig.