Top 10 Motivation Poisons

Vi ritar nära det nya året och du vet vad som medför-nyårets resolutioner. Många av oss har nya mål och prioriteringar och saker som vi verkligen hoppas uppnå under det här färskt nya året. Så vad är problemet? Motivationsförgiftningar. Akta oss för dessa motivationsförgiftningar som kan ta ner dig och hålla dig från att vara den person du vill vara det här nya året.

1. Naysayers håller dig tillbaka.

Det här är människor som inte vill se dig lyckas med dina nya mål och kommer att berätta för dig det. Det är troligt att de bara är avundsjuk på din ambition, så låt dem inte få dig ner.

2. Negativa tankar håller dig nere.

Hjärnan är en rolig sak genom att negativa tankar faktiskt kan hindra oss från att slutföra ett mål. Dessa motivationsgiftar i hjärnan är förmodligen inte ens sanna. Bara fortsätt att berätta för dig själv att det är sinnet över sak och tryck på framåt. Reklam

3. Att inte bestämma riktiga mål.

Det är fantastiskt att ha höga mål, men det största hindret spikar ner en exakt plan för hur man uppnår dem. Det handlar om att komma i konkreta steg för att flytta dig mot dina önskemål.

Se en av de bästa målinställningsövningarna här.

4. Med brist på förberedelse.

Tillsammans med att du inte fastställer riktiga mål, är du ibland inte tillräckligt förberedd. Om du har en dröm om att bli advokat, gör lite forskning. Vilka är de bästa skolorna? Hur lång tid tar det? Hur mycket pengar ska du spendera? Att vara förberedd kommer att se till att du har mindre hicka under vägen. Reklam

5. Förväntar sig perfektion från dig själv.

Människor är inte perfekta och det är precis som det är. Att förvänta dig att aldrig göra misstag eller backtrack på dina mål är dumt. När du upplever dessa motgångar, skära dig själv lite slö och påminna dig själv om att ingen är perfekt.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

6. Faller i jämförelseskällan.

Theodore Roosevelt sa en gång, “Jämförelse är glädjens tjuv.”

Vad han menade var, om du jämför dig med andra, blir du aldrig glad. Försök istället jämföra dig med ditt tidigare själv. Du kan bli förvånad över hur mycket du har vuxit och förbättrats genom åren. Använd detta som en påminnelse om att du kan byta för att driva dig framåt i dina drömmar. Reklam

7. Gör för mycket på en gång.

Hur äter du en elefant? En bit i taget. Titta på dina resolutioner på samma sätt. Karta ut barnsteg så att du inte överväldigar dig själv.

8. Känner att du inte är värdig för stora saker.

Vi är alla värda våra drömmar. Bara för att de verkar stora och långt borta borde inte hindra dig från att försöka. Låt inte ditt låga självvärde hålla dig tillbaka från de saker du kan!

9. Att göra ursäkter.

Lyssna, vi kan alla noga komma med en ursäkt för att inte göra någonting i det här livet, oavsett varför du inte ska gå till affären idag eller skälen till varför du inte ska fortsätta den kampanjen. Ursäkta är verkligen de enklaste motivationsförgiftningarna vi kan påverka oss själva, så motstå frestelsen, vara djärv och tryck framåt. Reklam

10. Inställning för många mål.

Hur länge är det nya årets resolutionslista? Var ärlig mot dig själv och bestäm vilka mål du har ditt hjärta på och de som du kan göra utan. När listan blir för lång blir vår hjärna alltför belastad och du kanske befinner dig frusen, kan inte bestämma vilket mål du ska arbeta på först. Genom att göra vår lista en uppnåelig, kan vi verkligen visualisera ett positivt resultat.

Motivationsförgiftningar kan komma till oss från många olika vinklar, så det är bäst att vara beredd. Använd denna lista som en påminnelse om hur du kämpar mot naysayers, negativa tankar, ursäkter och mer.