Saker kan ha slutat annorlunda om du läser dessa förhållningsråd tidigare

Tänk tillbaka till ditt första förhållande. Finns det några råd du önskar att du kan gå tillbaka i tid och ge dig själv? Du är inte den enda. De flesta av oss inser alldeles för sent hur man ska ha en hälsosam och framgångsrik relation.

Denna artikel kommer att dela massor av relation visdom för att ge dig ett försprång på vägen till ett lyckligt partnerskap.

Är du redo för förhållande råd som kan förändra ditt liv? Reklam

Ha realistiska förväntningar om kärlek

Även om vi ofta tänker på kärlek som en stark, evig, all eller ingenting känsla, visar vetenskapen faktiskt att det inte är fallet. Psykologen Barbara Fredrickson genomförde studier som visar att känslan är konstant kärlek för att någon är omöjlig. I stället händer kärlek i “mikro-moment med positiv resonans”, när du spenderar en lycklig, kopplad tid med någon du bryr dig om. ^[1]

Om du känner att du är ute av kärlek med någon, sluta och utvärdera dina känslor. Det är biologiskt omöjligt att känna kärlek hela tiden, och det är naturligt att ibland känna sig irriterad av din partner. Sluta jaga orealistiska idéer om "sann kärlek", och istället fokusera på att njuta av den tid du spenderar med din partner.

Innan du arbetar på ditt förhållande, se till att du är tillsammans för de rätta orsakerna

Inte varje relation kommer att träna. Om du har tvivel kan det vara till hjälp att titta på orsakerna till varför du är i ett förhållande. Om du är tillsammans av någon av anledningarna som anges nedan kan det vara dags att ompröva. Reklam

• Du kände press för att komma in i relationen - antingen från din partner, familj eller vänner.
• Du ville bara inte vara singel längre.
• Du kände att förhållandet skulle få dig att se bra ut, förbättra din sociala status eller hjälpa dig att vinna popularitet.
• Du ville att någon skulle "fixa" dina problem.
• Du var ung och naiv när förhållandet började.

Dessa skäl behöver inte vara en bestämd anledning att bryta upp, men att spendera tid att tänka på dem ska hjälpa dig att få klarhet i dina känslor.

Om det verkligen är en ohälsosam, sluta bara det

Det kan vara svårt att objektivt bedöma ditt eget förhållande, men det är värt att ta sig tid att göra det. Om någon av följande tecken är närvarande i ditt förhållande, är det en stark indikation på att något kan vara fel.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

• Du känner att du och din partner tar ut det värsta i varandra.
• Din partner respekterar inte dig och säger nej till någonting.
• Du kan inte kompromissa under meningsskiljaktigheter.
• Du känner dig hotad av din partner.
• En eller båda av er ljugit under relationen.
• Din partner är kontrollerande eller manipulerande.
• Du kan inte förutse en positiv framtid tillsammans.

Det finns bara så mycket du kan uppnå genom att följa relationerna råd - i vissa fall kan du vara bättre att avsluta förhållandet alla tillsammans. Reklam

När du vet att det är rätt, gör ett försök att hålla gnistan vid liv

Oavsett om du har varit tillsammans i två månader eller 20 år, gör ett försök att hålla din relation känsla frisk och spännande är viktigt. Dedikera tid att "datera" varandra, även om du bor tillsammans.

Du kan schemalägga en veckodags eller månadsdatumsnatt, en helgavbrott var sjätte månad eller en veckors semester varje år.

Håll dig till din plan och låt inte arbetet eller andra åtaganden komma i vägen. Att jobba på ditt förhållande är lika viktigt som att jobba på din karriär. Reklam

Sluta jämföra ditt förhållande till andra

Inga två relationer är desamma. Det kan se ut som att din bästa vän har den perfekta pojkvännen, eller din kollega är i det idealiska äktenskapet, men du kan aldrig riktigt veta vad som händer bakom kulisserna. I stället för att jämföra dig med andra, fokusera på vad som är bra med ditt eget förhållande.

Kombinera kärlek och engagemang

Kärlek ensam räcker inte för att hålla ett förhållande levande - fråga alla äldre gifta par. Det kommer förmodligen att finnas tillfällen då du känner att du hatar din partner, och det är när engagemanget kommer in. Att förbinda sig med någon innebär att hålla fast vid dem även när det är svårt, och det är nyckeln till ett långvarigt förhållande. Om du är den typen av person som bryter upp den andra, går något fel, försök att ta ett steg tillbaka och titta på den större bilden. Det kan förhindra att du fattar ett beslut som du kommer att ångra.

Du kan inte förutsäga framtiden för ett förhållande, men du kan använda klokt förhållningssätt för att ge dig själv och din partner den bästa chansen att lyckas.

Referens