Det här är varför motivation bara inte är tillräcklig för nyårsbeslut

När 2013 slår ner, blir många människor redo för det nya året genom att ställa in sitt nyårsbeslut. Slutligen kommer de att fatta beslutet att gå ner i vikt, sluta röka, gå tillbaka till skolan, spara pengar, resa, spendera mer tid med familjen och vara lyckligare.

Ja, den 1 januari 2014 kommer miljoner och miljoner människor plötsligt att hitta motivering som har undanröjt dem de andra 364 dagarna av året.

Och ... i år kommer att bli annorlunda! Eller kommer det? Reklam

Motivation blir inte skillnadsmakaren.

Nu och då blir jag frågad om jag gör det “motiverande talande.” Jag cringe alltid lite när det händer. Motivation är inte det jag vill inspirera hos människor.

Motivation är en tillfällig känsla som kommer och går. Vi har en upplevelse som provocerar något inom oss som brinner oss. Det är en fantastisk explosion som snabbt kommer att blekna om inte ett stort beslut fattas.

Det beslutet är engagemang och engagemang kommer att vara skillnadstillverkaren. Reklam

Jag vet inte om dig, men jag kan bli glad över många saker. Jag har satt många mål i mina dagar och var och en av dem började eftersom jag kände mig motiverad. Men de enda mål jag har följt på och uppnått är de jag åtagit mig att.

Motivation kan vara gnistan som antändar explosionen, men bara engagemang kommer att hålla elden brinnande!

Åtagande är ett val.

Det är sant; engagemang är ett val att göra. Det händer inte bara. Reklam

Jag skakar alltid mitt huvud när jag hör folk säger, “Jag har ingen motivation,” eller, “Jag behöver hitta någon motivation,” som om det är något undrar läkemedel som kommer att förändra sina liv dramatiskt. Problemet är att de inte har valat att begå sig till vad det är de inte kan hitta “motivering” att göra. När du gör ett engagemang är det fantastiskt hur motivationen är mycket mer tillgänglig.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Halva räkna inte det! Om du ska sätta mål, lita inte på motivation. Åta till dina resultat!

Åtagandeprocessen.

Jag kan bara tala för mig själv, men det tenderar att vara lättare att göra ett engagemang när saker är meningsfulla för mig och verkligen anpassar sig bra med vem jag är och vem jag vill vara, mot att försöka begå varje explosion av spänning som antänds av yttre influenser. Utmaningen är att veta-jag menar verkligen veta - vad är meningsfullt för dig. Inte vad samhället säger bör vara viktigt, inte vad din familj eller vänner säger bör vara viktigt, men vad du bestämmer för att vara verkligen meningsfullt. Nu säger jag inte att du ignorerar vad din familj och vänner säger, men du måste göra det sista samtalet och när du gör det måste det vara sant för dig. Reklam

Oavsett om du har svårt att artikulera vad som är meningsfullt för dig, eller om du bara behöver göra några omprövningar, finns det några bra övningar där ute som kan hjälpa dig att räkna ut det här. För mig läste det De sju vanorna hos mycket effektiva människor 13 år sedan. Jag kan ärligt säga att det förändrade mitt liv. Ingen överdrift.

Vad är meningsfullt för dig?

Jag har lagt ihop en uppsättning arbetsblad som jag använder med mina kunder. I dem utmanar jag deras tänkande genom att fråga dem några viktiga frågor:

• På en skala av 1-10, hur skulle du betygsätta din lycka på sju viktiga områden i ditt liv?
• Vad vill du inte i ditt liv?
• Vad vill du ha i ditt liv?
• Hur vill du komma ihåg?
• Vad är din personliga framgångsförklaring?

I slutet av dagen måste du bestämma vilken typ av person du måste begå för att vara för att nå dina mål 2014. Vill du vara som massorna och prata ett stort spel bara för att fizzle? Eller vill du vara ett av de få som sätter ett mål, gör engagemanget och uppnår framgång?

Det är ditt val!

Hur engagerade kommer du i 2014?