Vill du bryta isen och komma nära någon snabbt? Prova den här kommunikationshacken

Vi har alla upplevt det. Den smärtsamma tystnaden mellan oss och någon vi träffade precis när vi känner att vi inte har någonting att säga och sekunder verkar vara eviga och sinnet börjar tävla genom tankar, letar efter ett sätt att undkomma obekvämheten.

När vi vet hur man bryter isen och öppnar kommunikationslinjerna behöver det inte vara svårt, och det kan vara användbart inte bara med kollegor utan också med alla som vi just börjar veta.

Sårbarhet är nyckeln till att skapa anslutning

I ett försök att accepteras av våra sociala grupper blir vi alltmer defensiva och konservativa när det gäller vad vi delar med människor, men forskning visar att den viktigaste faktorn när det gäller att bygga upp anslutning är sårbarhet. Reklam

Som Brené Brown, en berömd forskare inom sårbarhet, mod, äkthet och skam, sa i en intervju med Dan Schawbel:

“Det svåra är att sårbarheten är det första jag letar efter i dig och det sista jag är villig att visa dig. I dig är det mod och vågat. I mig är det svaghet.” ^[1]

Så, ett väldigt enkelt sätt att inspirera samband och närhet med någon är att vara modig för att visa viss sårbarhet. På vilket sätt? Ett bra sätt är till exempel att berätta en personlig historia. Reklam

Dela en personlig berättelse för att komma nära andra

Att lita på någon tillräckligt för att dela någonting personligt, är en inbjudan till ett närmare förhållande och det inspirerar förtroende, än mer än kompetens.^[2]

Visst finns det många olika historier, och du vill förmodligen inte börja din första måndag på jobbet genom att berätta om några av dina mest kompromissande beteenden. Men att dela något meningsfullt från din personliga sfär kommer att bidra till att börja bygga ett förhållande.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

I vår mänsklighet, upplever livet, är det de historier vi lever och de åsikter vi har om vad som händer med oss ​​som gör oss unika och speciella. Så när vi inte delar våra historier saknar vi möjligheten att hitta det som vi har gemensamt med andra, att lära eller lära ut något nytt och att bygga en ny anslutning. Reklam

Du kan känna dig obekväma först, men du kommer att känna dig så bra efteråt

Det är en viktig del av vår sociala natur att vi vill accepteras av gruppen. Och oavsett om du gillar eller inte jobbet (eller partiet), vill du ändå känna dig accepterad eftersom det är i din natur och det är det som känns bra.

Men när du hittar modet att tro på tråkigheten att dölja i tystnad, kan det vara överraskande att se hur empoweringen det känns och hur mycket empati det genererar, att dela en historia som visar ditt sårbarhet och kamp som en människa.

Genom att göra det ökar vi inte bara med att vara mer självsäker i vår egen röst, men vi kan också kasta ljus i andras problem. Denna övning kan förstärka våra kärnvärden, ge en viss fred och hopp och bidra till en större framgång, inte bara i korta samtal, utan till livet i allmänhet.^[3] Reklam

Nuförtiden är det mer individualiserat än någonsin och vi möter den vanliga förändringen av våra sociala inställningar (som skolor eller jobb). Att komma närmare nya människor kanske inte är bekvämt, och försök att bryta isen varje dag kan bli till ett tillägg daglig stress.

Det hjälper verkligen och gör livet roligare att ha en viss närhet och vänskap i vår sociala miljö, vilket gör varje dag lite mer glad.

Så nästa gång du vill ansluta, snarare än att spela säkert, hitta modet att vara sårbart och dela en personlig historia. Det modet, modet att vara verkligt, är mer inspirerande än dina prestationer.

Referens