Vad gör du om du redan känner dig utbränd

Utbränd känslan är vanlig inom IT-branschen. Det är en känsla av att bli utsliten och saknar passion för ditt arbete. Det händer vanligtvis senare i din karriär, men om du känner det redan, så finns det några saker du kan göra.

Tala med din chef

Om du förlorar passionen för ditt arbete kan du prata med din chef eller din chef om det. Närma sig dem och låta dem veta att du känner lite utbränd är ett bra sätt att börja.

De kommer sannolikt att empathize med dig, och vet vad du går igenom. De kan också ha några idéer om hur man ska övervinna det. Reklam

Ta tid att diskutera det med din chef. De kan kanske ge dig en annan uppgift eller ett projekt att arbeta på. De kan också föreslå någon att prata med inom företaget, som HR eller en senior kollega, som också kan ha några idéer. Det gör inte ont för att nämna det.

Ta ett ledigt jobb

En annan sak du kan göra om du känner dig utbränd är att ta en ledig dag. Sätt in en begäran om en dag med årlig ledighet, så snart du kan. Dagen kommer att hjälpa dig att må bättre och det är bra att hjälpa din arbetslivsbalans.

När du har fritid, gör inte något jobbrelaterat. Försök att inte ens tänka på arbete. Gör vad du vill-sova i, träna, titta på tv, göra hushållsarbete eller handla. Dagens punkt är att få dig att känna dig bättre och avslappnad. Reklam

Det är bara en ledig dag, men det är förvånande hur bra det kan vara ibland. Jag har tagit en ledighet ibland till “ladda batterierna,” och det är en skillnad när jag återvänder till jobbet!

Ta en längre semester

Om en enda ledig dag inte hjälper, kan du ha andra alternativ. Om du återvänder till jobbet, känner dig lika illa som du gjorde tidigare, bör du överväga att ta en längre semester.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Tala med din chef om att ta en längre semester. De flesta företag ger 3 eller 4 veckor betald årlig semester. Anledningen till detta är så att vi kan ta ledig tid, vanligtvis i slutet av året, för att vila och koppla av och förbereda oss för det nya året. Reklam

Ta så mycket tid som du behöver. Om du har tänkt på ett ställe att besöka ett tag, kan det vara en bra tid att göra det. Det kan vara några veckor, eller till och med några månader, om det är vad som krävs för att få passionen för ditt arbete tillbaka.

Flytta till ett annat lag

Om ovanstående alternativ inte fungerar för dig, eller du tror inte att de är en bra idé, kan du se på att flytta till ett annat lag. Ditt företag kan ha andra lag som är relaterade till din, det är IT-baserade men gör annorlunda arbete.

Det finns några fördelar med att arbeta i ett annat team: Reklam

• Att arbeta på nya projekt kan vara spännande och en bra förändring.
• Du får jobba med nya människor.
• Du kan få mer erfarenhet i företaget, vilket är bra för din framtid.
• Du kan lära dig färdigheter som du annars inte skulle ha lärt dig.

Återigen prata med din chef om det här är ett alternativ du funderar på. Gör det klart att det inte är ett personligt problem mot dem eller ditt lag, det är bara ett försök att återställa passion för din karriär.

Flytta företag

Om ingen av dessa alternativ fungerar eller de inte är tillräckligt extrema, finns det en annan sak du kan försöka. Flytta företag. Det är rätt, lämna ditt jobb och ansöka om ett jobb hos ett annat företag.

En helt ny miljö i ett nytt företag kan hjälpa till med att få passionen tillbaka. Nya människor, nya projekt, till och med en ny industri kan alla hjälpa dig att må bra om att arbeta i IT igen.

Du kanske vill leta efter ett jobb medan du har ett jobb, beroende på din ekonomiska situation och den lokala ekonomin. Det sista du vill ha är att vara arbetslös i några månader eftersom ingen anställer.

Om du känner dig utbränd, hoppas jag att dessa få tips kan hjälpa dig.