Vad är din temasång?

Vi har diskuterat hur musik kan stödja din produktivitet, få dig i det fungerande läget. Den rätta låten kan hjälpa dig att komma igenom problem.
När du hör din favoritlåt blir du nästan en annan person. Den låten som ökar din energi och lyfter dina andar är värdefull.

Författare, Gail Blanke återkallar en resa till en viktig utgivare. Det var en stor sak och hon kände sig inte helt uppe i det medan han gick på Third Avenue i New York City för att träffa redaktören. Men då hittade Gail sin låt ...

Det gjorde det okej. Jag gick inte längre; Jag var strutting, jag leende, jag sprängde med energi. Jag var ostoppbar. Omkring 20 minuter i vårt möte sa den här redaktören "Du vet vad, Gail? Vi vill verkligen köpa din bok. Vi älskar din energi! "Nu sjunger jag min sång varje gång jag går in i en utmanande, ego-on-the-line situation. Och det fungerar alltid. Åh, jag menar inte att jag alltid gör försäljningen. Men jag tar alltid mitt bästa jag i rummet - oavsett om det är en intervju, en presentation eller en cocktailparty fylld med människor jag inte vet.

Det är värt att notera att Gail faktiskt sjunger låten. Det gör stor skillnad, tror jag, att orden och melodin kommer ut ur munnen.

Enligt Patricia Preston-Roberts, en styrelsecertifierad musiksterapeut i New York City, kan sången sänka hjärtfrekvensen och minska blodtrycket. Medicinskt sett är det en omedelbar stress-reliever av sorter.

Du kanske har en melodi som omedelbart brinner i åtanke. På samma sätt kan du ha ett litet bibliotek med do-or-die-spår som kan få dig igenom någonting. Vad är dem?

Hitta din sång (och sjunga den) - [RealSimple]