När du börjar njuta av att vara ensam kommer dessa 10 saker att hända

Vissa människor tänker på “vara ensam” som en dålig sak. Det betyder antingen att du är anti-social eller oönskade, och ingen av dem är en bra position att vara i.

Men faktiskt att vara ensam är inte "nödvändigtvis en dålig sak, eftersom det finns en handfull fördelar som dyker upp när du lär dig att omfamna ensamhet.

Jag förespråkar inte att du går alla Tom Hanks i Kasta bort, eftersom ingen kan argumentera för de fördelar och glädje som följer med att uppfylla relationer med andra människor.

Men jag säger att när du lär dig att njuta av att vara ensam, kommer du att växa som en person.

Nedan finns tio fantastiska saker som kommer att hända i ditt liv när du börjar njuta av att vara ensam.

1. Du kommer att ladda upp.

Ofta när vi är omgivna av andra människor utövar vi mycket energi. Att försöka hålla andra lyckliga, få dem att skratta, lugna sina ego, läsa deras känslor och alla andra rigor som följer med regelbunden interaktion. Reklam

Det kan vara psykiskt tömande om du ständigt är ansluten till andra människor. Lite ensam tid kan du ladda och ta en paus från det emotionellt och mentalt beskattande arbetet med konstant interaktion.

2. Du kommer att reflektera oftare.

Ditt liv rör sig alltid i en galen snabb takt. Så snabbt faktum att det är nog sällsynt när du har ett ögonblick ensam att sitta och reflektera över ditt liv.

Att vara ensam ger dig det perfekta tillfället för lite självreflektion. Eftersom du inte spenderar så mycket tid på att bearbeta andras tankar och känslor är det den bästa tiden att vrida ditt fokus inåt.

Ensamhet ger den perfekta miljön för reflektion.

3. Du kommer att komma i kontakt med dina egna känslor.

Återigen, när du omges av andra människor hela tiden, försöker du hela tiden att läsa och tillgodose de andras känslor. Så mycket, att du kan sluta förlora kontakten med din egen.

När du börjar njuta av att vara ensam får du ett större perspektiv för dina egna känslor. Du kommer att skapa en djupare förståelse av vad som gör dig lycklig, vad stör dig och vad som är sorgligt för dig. Reklam

Med den kunskapen är det sedan lättare att reglera dina känslor. Men allt börjar med att förstå hur du känner, och det kommer från en liten ensamhet.

4. Du börjar göra saker du egentligen gillar.

När du ständigt är med andra människor gör du alltid kompromisser för att hitta lösningar som hela gruppen kan njuta av. Och tyvärr sakerna du vill ha det mesta, kanske inte alltid stämma med vad grupp vill.

Så det är lätt att njuta av att vara ensam när man inser att det ger dig mer frihet att göra sakerna du faktiskt vill göra.

5. Du blir mer produktiv.

Att vara med andra människor kan vara roligt och underhållande, men det kan också på allvar påverka din produktivitet. Det finns tillfällen då andra människors företag agerar som ingenting annat än en distraktion från att få ditt jobb gjort.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Den tid som spenderas ensam kan vara en av de mest produktiva tiderna i ditt liv, för det mesta för att det finns mindre distraheringar, och du kan bara lägga huvudet och gå till jobbet.

6. Du kommer att njuta av dina relationer ännu mer.

När du spenderar tid på egen hand regelbundet och så småningom börjar njuta av att vara ensam, kommer du att upptäcka att du också tycker om dina relationer med andra människor ännu mer. Reklam

Och det beror på att tiden som spenderas ensam ger dig en större uppskattning för dig själv.

Men det låter dig också uppskatta alla de stora saker som kommer från dina relationer med andra människor, varav du var oblivious till förut.

7. Du kommer känna dig mer självständig.

När du väl är ensam, känner du dig mer självsäker i din förmåga att faktiskt vara ensam. Och det leder naturligtvis till att du känner dig mer självständig.

Du kommer inte längre att känna den ångest eller brinnande önskan om ett företag, när du en gång lär dig att njuta av att vara ensam. Du kommer inte känna behovet av konstant interaktion med andra människor, eller den ångest som är associerad med att titta och se någon annan än dig själv.

8. Du kommer att få en paus från att ständigt försöka hålla andra människor glada.

Livet är fyllt av relationer, och de flesta relationerna varar bara när båda människor hålls lyckliga. Och det kan bli ett avloppsarbete beroende på vem det förhållandet är med. Nu gäller det inte bara för personliga relationer, utan för alla slags förhållande.

När du är ensam, är den enda människans lycka du behöver oroa dig för i det ögonblicket, din egen. Du kan behandla saker som gör dig lycklig, men kan ha störd någon annan. Reklam

9. Du behöver inte be om ursäkt för någonting.

När du börjar njuta av att vara ensam ser du snabbt att ensamhet betyder att du inte behöver hålla ursäkta för vad du har gjort. Så ofta gör vi saker som leder till att andra människor störs eller skadar andras känslor, och måste därför snabbt be om ursäkt för det.

Men när du är ensam behöver du inte be om ursäkt för någonting. Och det tar mycket press ut ur de flesta situationer. Du kommer att sluta med att gissa allt du säger, eller varje rörelse du gör för att du är rädd att någon kommer att bli förolämpad eller ledsen och ilska.

10. Du slutar leta efter valideringen.

Så ofta känner vi oss behovet av att få “ok” från våra vänner och familj innan vi vidtar åtgärder. Vi tittar ständigt på andra människor för råd om vad vi ska göra nästa.

Självklart finns det tillfällen där det inte bara är helt acceptabelt att be om råd, utan omedelbart nödvändigt. Men det finns också tider där vi är helt kapabla att agera på egen hand, var vi istället för att titta på andra för ett svar.

När du börjar spendera mer tid ensam lär du dig att lita på dina instinkter och fatta beslut utan någon tredje parts validering.

Utvalda foto kredit: Meditation - Higher Ground via flickr.com