Varför göra mer kan vända sig till unproductivity

Det finns en viss gräns när man utför en åtgärd, varefter den åtgärd du blir till omproduktivitet. Detta händer främst på grund av orealistiska tidsfrister och brist på planering - eller mål som inte är specifika nog.

Om du arbetar hårdare och längre dagar kan du bli mer klar. Samtidigt finns det ett pris att betala för detta och i värsta fall kan priset stannar dig helt. Särskilt om du inte är villig att ändra dina arbetsrutiner.

Ju mer du gör desto mer stressar du ut

När du pressar hårdare och försöker göra mer kommer du att stressas om situationen. Ju mer stressade du är desto svårare blir det att svalna och ladda batterierna efter att din arbetssession slutar. Du fortsätter att fundera på att arbetet är viktigt när du inte arbetar. I många fall vaknar du upp under natten, tänker och betonar det arbete du måste slutföra. Reklam

Stress (den negativa) påverkar din hälsa och välbefinnande på ett hemskt sätt. Om du värdesätter din hälsa och ställer den som en prioritet i ditt liv, är det dags att sakta ner arbetstiden.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Kvaliteten på åtgärden kan vara dålig

Om du vill göra mer arbete kan du vara säker på att kvaliteten på de åtgärder du tar inte kommer att leda till?

Jag har upplevt detta själv. När jag gjorde fler saker (och särskilt i ett mindre tidsintervall) kunde jag inte koncentrera mig tillräckligt mycket på den uppgift jag gjorde. Detta ledde till en situation där jag var tvungen att gå tillbaka och fixa mitt arbete innan mina kvalitetsstandarder uppfylldes.

När du jobbar för mycket, fråga dig själv denna fråga: Reklam

“Skänker jag tillräckligt med fokus på min nuvarande uppgift så att den blir rätt gjort första gången?”

Om du inte är så var uppmärksam på den, för annars ökar du din redan höga arbetsbelastning. Men om du spenderar lite tid på denna fråga kommer det att spara tid på sikt.

Du kan göra felaktiga åtgärder, eftersom du inte fokuserar

Människor pratar ofta om att ta massiva åtgärder och varför det är fördelaktigt för att nå dina mål. Men ibland massiva åtgärder kan orsaka massiv stress och frustration.

Detta händer när du vidtar åtgärder för egen skull. Men om du visste rätt typ av massiv åtgärd att ta dig skulle du få mycket bättre resultat som avkastning, vilket ger dig frustration. Reklam

För att kunna ta rätt typ av massiv åtgärd borde du ha en klar uppfattning om var du är på väg. Därefter bör du koppla dina planerade åtgärdssteg till ditt mål och vara helt säker på att den åtgärd du tar är väsentlig för att nå det målet. När du tar den fokuserade (och rätt) massiva åtgärden i stället är du garanterad att se resultat snabbare.

Du springer ur bränsle

Det finns två saker som håller oss kvar, även om vi har mycket arbete framför oss: passion mot ämnet och motivering för konsekvent åtgärd.

Faren att arbeta för mycket är att du ska bränna ut dessa två viktiga delar snabbt. När detta händer, hittar du arbete som meningslöst och du kan inte hitta någon anledning att vidta åtgärder. Även om du vet vad din passion är men du inte vill vidta åtgärder på det, känner du dig väldigt frustrerad och ledsen inuti.

För att förhindra att denna situation uppstår måste du arbeta till rätt rytm: Arbetssäsong med rimlig längd kombinerad med stunder som är avsedda för mental och fysisk regenerering (motion, sömn, meditation, etc.). Reklam

Detta håller motivationsflammen vid liv - och du är fortfarande glada att driva din passion.

Slutsats

Att göra mer är inte alltid det bästa. Ta en titt på ovanstående kriterier och utvärdera vad du har på din tallrik. Gör du för mycket? Var ärlig mot dig själv och gör några ändringar som du behöver.

Då kan du göra det ofördelaktigt tillbaka till produktiviteten.

(Fotokredit: Slåtter jobb via Shutterstock)