10 saker som barn kan lära oss om produktivitet

Spädbarn är typiskt kända för att hålla sig till huvudsakligen bara fyra saker: att äta, sova, gråta och pooping. Du skulle inte anställa en bebis för att göra ett jobb för dig eller bli ditt livs tränare, men som det visar sig kan det faktiskt hjälpa dig att komma i kontakt med dina primära instinkter så att du kan få fler saker att göra i dagens moderna kaotiska värld.

Produktivitet har mycket att göra med förenklade uppgifter och tekniker som stöder maximal effektivitet, och vilket bättre sätt att studera enkla kunskaper än genom att titta på vad en baby gör? Här är 10 saker att uppmärksamma nästa gång du måste babysit din lilla systerdotter eller hitta dig själv och le ansikten på en baby i en barnvagn i snabbköpet.

1. De blir väldigt skrymmande när de inte har fått tillräckligt med sömn.

Barn sover mycket. Upp till 15 timmar, faktiskt. Och när spädbarn inte får sin tupplur i, lät de världen veta att de är trötta och olyckliga över det genom att skrika på huvudet och fussa över allt.

Många vuxna å andra sidan offrar ofta sömn för arbete och andra ansvarsområden. Utan tillräcklig sömn påverkas uppfattningen och bedömningen, vilket resulterar i brist på fokus, dåligt beslutsfattande, fler fel och ökad sårbarhet mot stress.

Vetenskapen berättar att tillräckligt med sömn är nödvändig för att hjärnorna och våra kroppar ska fungera optimalt. Och även om åtta timmar alltid har ansetts vara det magiska talet vuxna ska sträva efter, kommer det verkligen ner till sömnkvaliteten du får snarare än ett bestämt antal timmar.

2. De är inte rädda för röriga situationer ... faktiskt älskar de dem!

Du skulle aldrig träffa en bebis som faktiskt var rädd för att göra en röra. Oavsett om det handlar om att få chokladkaka över ansiktet, lämnar högar av leksaker på golvet i varje rum i huset, eller på något sätt tar tag i de magiska markörerna och dra på väggar och möbler - barn accepterar bara det faktum att rodiness händer, och det är okej.

När vi växer upp lär vi dock att vi tänker mer logiskt och börjar följa samhällsnormer. Vi räknar oss snabbt ut att det är dåligt att röra sigoch skrämmande och bör alltid undvikas i den vuxna världen. Reklam

Det är inte konstigt att så många människor hamnar upp eller överger vissa uppgifter eller mål som kan ge dem en utmaning och bli snällig. Något som ett komplicerat klientprojekt eller en katastrof i en e-postinbox är tillräckligt för att släcka någon vanlig vuxen.

Men utmaning, kamp och rohet är viktiga delar av framsteg, tillväxt och prestation. Om du tror att allt alltid ska gå smidigt och perfekt hela tiden, lever du i en drömvärld. Så snart du känner igen och accepterar det, bör du se några positiva förändringar i din egen produktivitetsnivå.

3. De lär alltid nya saker.

Det är uppenbart att barn har ingen erfarenhet när det gäller livskunskaper. Mellan att sova, äta och pooping, måste de spendera resten av sin tid hela tiden lära sig allt de kan om sig själva, deras omgivning och de människor som är i deras liv.

Det kan komma en tid i våra vuxna liv när vi tror att vi har all den kunskap och erfarenhet vi behöver för att utföra en uppgift eller få något gjort. Men förutsatt att du vet allt om någonting och säger att du kan göra det bättre än någon annan är det ultimata, slutsamma, envisa sättet att begränsa din egen produktivitetspotential.

Var alltid öppen för lärande. Sakerna blir aldrig samma och det finns så många andra människor med olika färdigheter och erfarenheter som är villiga att lära och visa dig hur du kan använda dem själv för att öppna upp nya dörrar för att förbättra hur du jobbar och gör saker gjort.

4. De squirm och flytta runt mycket.

När de inte sover, kan barn brukar se sig vinkla runt och sätta föremål i munnen och till och med efterlikna gester som de ser vuxna gör. Spädbarn som kan krypa eller gå är ännu mer aktiva än det, och det är inte ovanligt för föräldrar att känna sig helt utplånade efter ens några timmar att jaga barnet runt huset.

En aktiv bebis är ett lyckligt barn, och vi vuxna kan säkert lära av det. För många av oss spenderar våra liv från våra sängar, till våra bilar, till våra skrivbord, tillbaka till våra bilar, i soffan och tillbaka till sängs igen. Vi sitter alltid och många av oss får inte så mycket fysisk aktivitet som vi borde. Reklam

Studier visar att vår mentala prestation påverkas av vår fysiska rörelse hela dagen. Regelbunden träning (till och med något så enkelt som en 30 minuters fritidstråk) kan bidra till alla slags olika områden av mental kraft - från skarpare koncentrationer och förbättrat minne till förbättrad kreativitet och snabbare inlärning.

5. De är inte hopplöst beroende av teknik som resten av oss.

Okej, så kanske det finns många fler barn som blir alltmer fascinerad av sina föräldrars iPads eller smartphones idag, men i alla fall bär de inte dem med dem vart de än går och de kontrollerar inte dem var femte minut varje dag.

En bebis kommer inte att vara nöjd med en skärm i ansiktet under mycket lång tid, och inte heller borde vuxna. Att bli en slav till dina enheter genom att stanna på e-postdroppen och kontrollera Facebook flera gånger under en timmes sparsamhet, bidrar bara till distraktion och högre stressnivåer.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Du kan vara en lyckligare, friskare och mer produktiv person genom att begränsa skärmtiden och se till att du kopplar bort helt och hållet varje gång i taget.

6. De är naturupptäcktare och problemlösare.

Babies är trådbundna för att lära sig genom att utforska allt de kan få sina lilla händer på. Och när de står inför ett problem ställer de ut på en resa för att räkna ut en lösning. En bebis kan komma ut för att röra familjens husdjurs ansikte och päls för att försöka förstå det bättre medan en annan baby kan räkna ut hur man klättar ut ur sin spjälsäng själv efter att ha bestämt sig för att han vill ut.

För att bli en mer produktiv person behöver du problemlösningsförmåga. Identifiera vilka uppgifter som kan vara onödiga, tidskrävande eller distraherande. Utveckla ett system som du tror kommer att fungera, ta lite tid att experimentera med det, och gör sedan ändringar eller finjustera det tills det fungerar bäst för dig.

7. De lever alltid i ögonblicket.

Reklam

Du behöver inte observera ett barns beteende för länge att förstå att de egentligen bara är intresserade av vad som händer i nuet. De är inte oroliga för morgondagens blöjaförändring eller gårdagens smak av barnmat - allt de bryr sig om är vad som händer just nu.

När det gäller att få saker gjorda kan vuxna placera ett hinder mot egen prestanda och effektivitet genom att bli alltför upptagen med bekymmer om vad som redan hände tidigare eller vad som kan hända i framtiden. Det är lätt att bli borttagen med att fokusera för mycket på tidigare kritik eller förutse hur du ska ställa upp för människors förväntningar, så mycket att det blir i sättet att göra ditt bästa arbete.

Övning är mer närvarande så att du kan utföra din fulla potential. Det förflutna är bakom dig, och framtiden är inte här än, så varför oroa dig för det?

8. De är inte besatta av tilltalande alla.

Som vuxna vill vi alla gilla. Bebisar kunde dock inte bry sig om hur hela världen uppfattar dem. Självklart vill de vara älskade av folket runt dem, men de oroar sig inte alltför över deras framträdanden eller deras handlingar med avseende på andras åsikter om dem.

En bebis kommer gärna kasta ett tantrum på en allmän plats eller ignorera det faktum att hennes hår är en röra precis innan en professionell fotografering. Men vuxna kommer att göra exakt motsatsen genom att låta sina extrema önskningar imponera och vinna godkännande av andra människor kommer i vägen för vad de verkligen kan göra.

För att förbättra din produktivitet måste du hitta vad som fungerar för dig, oavsett vad andra tror. Alla är olika, och om du tror att du måste offra någonting du vet är rätt för dig för att behaga andra människor, måste du omvärdera vad som är viktigast för dig.

9. De frågar (eller gråter) om hjälp när de behöver det.

Alla barn behöver hjälp av sina föräldrar och vårdnadshavare för att hjälpa dem att lära sig och växa. När de behöver hjälp med någonting - en leksak som fallit utom räckhåll, en full blöja som behöver byta, eller till och med en TV-kanaländring till en favorit tecknade show - de låter dig veta att de behöver din hjälp genom att skrika, gråta och skrika , gör dumma ljud eller gestus för att försöka kommunicera vad de vill ha. Reklam

Vuxna är ofta mycket mer ovilliga att be om hjälp när de behöver det. Många människor övertygar sig om att de behöver göra allt på egen väg och sluta ta på sig mer arbete än nödvändigt, eller de antar att de skulle vara oroliga genom att fråga någon annan om en hand.

Det är dags att komma över din rädsla för att be om hjälp och oroa dig för att andra människor inte kommer att få saker gjort på din väg. Oftast är människor glada att hjälpa. Och när du får hjälp från rätt personer med rätt kompetens och erfarenhet kan du hitta att de faktiskt gör ett bättre jobb än vad du någonsin kunde ha gjort.

10. De låter inte triviala problem hindra dem från att göra vad de gör eller vara vem de är.

Som nämnts i början av denna artikel är spädbarn enkla varelser. Till skillnad från deras vuxna motsvarigheter blir de inte fångade med små detaljer i varje liten sak de står inför. De är för upptagna att lära sig och försöker förstå den större bilden om vad det än är de gör.

Vissa människor säger att barn är bara fulla vuxna. På många sätt är det typiskt sant. Babies är långt ifrån perfekt, och vuxna har svårt att acceptera att de själva aldrig kommer att bli perfekta heller.

Även när du har den mest produktiva veckan eller månaden eller året någonsin, måste problem uppstå vid någon tidpunkt. Nyckeln är att inte svettas de små grejerna och lär dig att fokusera på det positiva arbetet du gör snarare än alla de små små saker som kan hindra dig från att få det du vill få gjort.

Ställ dig fri från perfektionistiska tankegångar. Mer framsteg och prestation förloras genom att oroa sig för misslyckande och ofullkomlighet än genom att begå en plan och arbeta igenom den med en positiv och optimistisk inställning.