Peter Atkinson
0 
4525
1201
Tillbringa lite tid "göra ingenting" varje dag. Det återställer ditt fokus.
Är du lätt distraherad? Har du svårt att fokusera på uppgiften till hands, eftersom ditt sinne vandrar, du oroa dig för mycket eller har för många saker att göra det du inte kan slå ner och koncentrera dig på den där saken? Här är ett bra svar vi hittade på Quora av Achintya Prakash som ger några värdefulla tips om hur jag kan förbättra mitt fokus.
Hur kan jag förbättra min fokus?
Du kan ha flera uppgifter på händerna nu och du vill slutföra dem på ett korrekt sätt.
Men fortsätt!
Under dessa omständigheter blir du mycket mottaglig för vissa vanliga misstag. En teknik som fungerar extremt bra för att hjälpa dig öka produktiviteten och minska risken att göra misstag är att sitta vid ditt skrivbord och inte göra några minuter. När du har symtom som att drifta eller dagdrömma, är det en signal att du ska ta en paus innan du låter dig nå den absoluta botten av din mentala fat.
Gör ingenting för två minuter (allvarligt? Vad?)
Utvalda fotokredit: Lugn varm sommarkväll. Porvoo, Finland via Shutterstock