Brett Ramsey
0 
2714
228
Alla vet att det är bra att komma ut ur sin komfortzon här och där, men vi vet också att det inte är lätt. När allt kommer ifrån att komma ut ur din komfortzon var enkel, då skulle du göra det hela tiden och skulle inte behöva påminna dig själv om att göra det i första hand - i själva verket skulle du förmodligen inte ha en tröst zon till att börja med.
Så vad gör du när du är redo att komma ur din komfortzon men vet inte hur? Tja, här är 4 användbara tips för att hjälpa dig där. Det grundläggande:
- Titta på dina rädslor en i taget.
- Prova något nytt och konstigt.
- Ta en vän med dig.
- Skjut dina gränser genom att inte göra några mål.
Om du behöver mer information om hur du uppnår något av de fyra stegen, missa inte hela artikeln på Bite Size Wellness.