5 sätt att förenkla ditt liv just nu

Att ha ett galet upptagen schema är något som ofta leder till att livet blir komplicerat. Vi kan alla använda en paus ibland, och det innebär att vi knyter våra liv för att komma på spår.

Här är några sätt som du kan förenkla ditt liv idag.

Ge upp materialobjekt

Att ha så många saker klämmer inte bara på plats i ditt hem, det skapar mer distraheringar för dig. Till exempel, med en TV i ditt sovrum, vardagsrummet, på baksidan veranda och i ditt badrum kommer att orsaka att du spenderar mycket tid sitter. Du får mindre tid att spendera saker som du behöver göra. Så vad gör du? Reklam

Ge upp.

Sälj allt utom en tv (eller sälja dem alla och se din produktivitet skjuta genom taket). Denna idé kan tillämpas på nästan alla materiella föremål. Inte bara blir du av med onödiga saker som du äger, du ger dem till människor som faktiskt kan behöva dem. Material föremål moln din produktivitet, vilket ger dig mindre chans att bli framgångsrik. När de här distraktionerna har tagits bort börjar du tänka lite tydligare.

Minimera ansvarsområden

Att ha mer ansvar och tidsförpliktelser kommer att leda till att man sänker sig och slutligen brinner ut. Boende kommer helt enkelt inte att vara upptagen 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Du måste rensa bort de ansvarsområden som gör att ditt liv blir komplicerat. Reklam

Till exempel är det inte bättre att ha 4 deltidsjobb än att ha 1 heltidsjobb som du kan ägna din energi till. Att ha mer åtaganden kommer att kräva mer hjärnkraft och energi som ska användas, vilket gör att du arbetar långsammare, blir stressad lättare och blir missnöjd med ditt liv.

Sova

Att få tillräckligt med sömn kan ofta få en djup effekt på hur mycket energi du har under hela din dag. När du får rätt mängd sömn (utan sömn) ger du kroppen en chans att fortsätta hela dagen, vilket ger dig mer chans att bara leva ditt liv. Du kommer att ha mer fokus för att göra saker som du vill göra; din tid och energi kommer att gå mot de få saker som gör ditt liv meningsfullt.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Att ha lite sömn gör att du vill somna när du inte rör dig. Det betyder att du är i klassen medan du är på ditt skrivbord på jobbet, och även när du är bakom ratten. Detta visar sig vara farligt för dina inlärnings- och tänkande processer. Offer är nödvändigt ibland, men när det gäller att sova, Ge aldrig offra vad som behövs. Reklam

Organisera ditt liv

Att vara oorganiserad kan ge ditt liv en känsla av komplexitet. Du kommer aldrig veta var saker är, vilket gör att du blir frustrerad. Du kommer att se oprofessionellt. Mest av allt, du kommer inte ha ett enkelt liv. Jag förstår att ha ett rörigt skrivbord kan inspirera vissa människor att jobba kreativt. Men ibland kan städningen av skrivbordet bli av med många distraheringar.

Ett enkelt liv har mindre distraheringar.

Meditera

Meditation är ett bra sätt att slappna av, refokusera och ladda batterierna när du börjar känna sig oföränderlig. När du mediterar börjar du vara uppmärksam på de saker som ofta förbises. Det hjälper dig att kalibrera ditt sinne för att tänka djupare och ge ett meningsfullt sätt att förenkla ditt liv. En bra tjänst att använda här skulle vara Headspace. De har guidade meditationer för nybörjare och utökade meditationer för dem som har behärskat konsten. Reklam

Vad gör du nu?

Det är väldigt enkelt: Stig upp och gå. Du kommer inte att genomföra förenkla ditt liv tills du verkligen börjar tro att du behöver det. Reflektera över ditt liv Är du på rätt spår som du tror kommer att leda dig till ett enkelt liv? Om svaret är nej, vidta åtgärder.