7 sätt att stanna jordad genom att hålla sig organiserad

Tänk på sista gången du var över hela stället, full av en fri flytande ångest, studsande från en uppgift till en annan, reagera på människor och situationer emotionellt på ett sätt som du senare beklagade. Jag har lärt mig att när jag känner mig så har jag blivit ojordad, kopplad från mitt centrum, från att jag vet att jag är okej och allting är bra. Reklam

Hur kommer jag tillbaka till mitt centrum? Hur markar jag mig själv? Att hålla sig jordad kräver daglig uppmärksamhet och ansträngning. Här är några av sätten du kan vara jordad:

Reklam

Reklam

1. Gör din säng varje dag. Att skapa ordning och lugn i sovrummet löser energierna i det rummet och de goda energierna påverkar resten av huset och du.
2. Rengör ditt kök varje dag. Att ha ett rent och ordentligt kök lugnar den del av huset som är mest förknippad med vård och komfort, och lugnar dig också.
3. Ha morgon och kväll rutiner som består av självhushållsaktiviteter, som att bada, träna, tända sig till husdjur, räta upp sig. Att försvara dig själv är ett kraftfullt sätt att mäta och koncentrera dig själv.
4. Sortera ditt mail dagligen att göra dig medveten om uppgifter som behöver göras och räkningar som måste betalas. Att veta din verklighet är mer lugnande än den ångest som produceras av att inte veta.
5. Håll papper på högst två huvudplatsers, till exempel köket och hemmakontoret. Undvik att låta papper spridas i hela huset. När den sprider sig, förorenar den negativa energin det som det ligger i. Papper är vanligtvis förknippat med någon slags uppgift som behöver göras, till exempel om du behöver papperet eller inte, eller bestämmer var papperet ska gå nästa. När du ser det över hela stället är det lätt att känna sig överväldigad av meddelandet som den skickar, “Du måste göra något!” När du känner dig överväldigad är du inte centrerad.
6. Håll ordning genom att lägga saker bort hela tiden. Undvik frestelsen att bara släppa saker. Det tar mycket mer energi att plocka upp dem än att släppa dem. När saker bara släppts har de en negativ, kaotisk energi som är allt annat än jordning. Och tappade saker lockar mer tappade saker!
7. Gör minst en 5 minuters rengöring per dag. Starta eller avsluta din dag med en snabb rengöring. Flytta saker, flytta saker till den del av huset där de hör hemma, räta ut dina papper och släng ut papperskorgen. Ta den tiden för att återställa ordningen till ditt utrymme. En av de första sakerna jag gör när jag kastas i mitten av några dåliga nyheter eller en svår situation är att etablera ordning i mitt hem. Vissa skulle kalla mig beteende tvångsmässigt. Jag kallar det jordning!

Läs Nästa

10 sätt att gå ut ur din komfortzon och övervinna ditt rädsla

Livshack Show Episode 3: Varför Validering är nyckeln till varaktiga relationer

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

När jag skrev ovanstående lista såg det mig att alla mina rekommendationer är samma rekommendationer som jag gör till människor som vill lära sig att hålla sig mer organiserade. Så att hålla sig organiserade i ditt fysiska utrymme är ett bra sätt att hålla sig grundad! Reklam

Joan Borysenco, Ph.D, författare till inre fred för upptagna människor skriver om fördelarna med att vara jordad, centrerad, “När jag är centrerad är det lättare att svara på människor, att fånga nyanser av deras uppmärksamhet och att låta inspiration flöda genom mig. Att tänka på mig själv som ett instrument som livet spelar, snarare än källan till melodin, har hjälpt mig att bli en bättre jonglörare. Instrumentet måste rengöras och poleras, behandlas med försiktighet. När jag är i balans uppnås den obalanserade hodgepodgeen av saker på uppgiftslistan mer effektivt.”

Behandla dig med omsorg och håll dig grundad genom att förbinda dig att upprätthålla ett organiserat utrymme. På det sättet när du konfronteras med ett av livets utmaningar kan du hantera det från en plats av klarhet och lugn, centrerad och kunna få tillgång till din inre visdom.

Du borde följa Lifehack på Twitter här!