Hur lyckliga människor jobbar med deras tillhörande lista

Att göra listor. Alla i världen verkar springa på egna intensiva privata och personliga scheman som för femtio år sedan skulle ha verkade galen, och till och med idag verkar det lite bortom det bleka. Låt oss möta det, organisationen är en nyckelkompetens som alla måste ha idag.

Så hur gör de lyckliga människorna det? De lugna, fridfulla och glada folket som verkar glida genom livet, kryssar objektet efter objektet från sina att göra-listor och verkar vara i en med en mystisk och oändlig källa till Joie de Vivre.

Som en person som kommer till stånd med de finaste punkterna i personlig organisation och uppgiftslistan, tittade jag på hur glada människor kör, jobbar och prioriterar sina att göra-listor och hittade några fantastiska tips och tekniker som hjälper dem att hålla sig produktiva , lugnt och mest av allt, glada människor.

1. Börja tidigt

Även om du inte är en tidig stigare, gör en vana att stiga tidigt. Inte bara kommer du att känna dig mycket bättre med mer under ditt bälte genom att börja tidigt, men det finns gott om andra fördelar som gör att den tidiga ökningen blir allt viktigare när det gäller att göra lista.

Du är mer benägna att uppleva tystnad och tysta tider tidigt på morgonen, vilket hjälper dig att fokusera och kanalisera dina energier till att få din att göra-lista gjort medan andra människor fortfarande sover.

2. Belöna dig själv ofta

Behandla dig hela dagen för att få saker gjort. Arkiverade alla dessa rapporter? Gå en promenad i parken. Avslutade den artikeln eller ringde din moster? Unna dig en god måltid till lunch. Reklam

Behandlar dig ofta med speciella saker som du gillar, erbjuder ett bra incitament att hålla produktiviteten utan splurging och förlora din produktiva sinnestillstånd. Plus det är en fantastisk ursäkt för det söta lilla någonting eller övertygande köp.

3. Hantera det svåraste första

Det finns generellt en stor uppgift som kan vara huvudfokus för en hel dag och det kan tyckas skrämmande att även ta itu med det. Det är väldigt lätt att ta itu med alla mindre uppgifter och spara sedan den stora uppgiften för antingen senare när vi är mindre motiverade eller spara den för en annan dag.

Därför fortsätt och gör det till det första du tar itu med. När det är ur vägen känner du omedelbart på dina saker.

4. Faktor vid fördröjningstid

Vi uppskattar alla. Det är bra - vi alla gör det - men nyckeln är att sluta låta din naturliga förskräckelse bli en total avlopp på din tid för den dagen.

Överbelasta inte ditt schema om du vet att du ska rulla igenom Tumblr, Facebook och Twitter hela dagen och vet att det kommer att komma i vägen. På det sättet kan du njuta av din rullning relativt skuldfri.

5. Lägg till några grundläggande saker till att göra-listan

Det är ett litet psykologiskt trick, men det är en som säkert kommer att få dig mer motiverad på morgonen när du kan titta tillbaka och se några saker som redan är korsade. Reklam

Även om det är något så enkelt som att "ha en morgondusch" eller "kom ihåg att göra några sträckningar på morgonen", startar du din framsteg och din dagliga produktivitet förbättras.

6. Lägg till några dumma saker också

Var nyckfull. Var rolig. Fortsätt och lägg till de roliga sakerna du vill göra den dagen och införliva dem i din att göra-lista. Livet är kort, och det hjälper dig att göra varje dag mycket roligare.

Planera en en-persons dansfest eller gå till en glassbar eller en karaoke-session. Att ha kul bör alltid vara en del av din dag, och den här lilla tekniken gör dina att göra-listor mer intressanta och ger dig en ökning.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

7. Se till vädret

Vädret är ganska oförutsägbart, så planering framöver för vad som kommer din väg kan vara en del av det som gör en dag stor. Om det kommer att regna, ta tid att koppla av i ett café med en bra bok, lite te och en behandling. Om det är soligt, gå och lägg ut för att få en solbränna eller ta en glass i solskenet.

Finn tid att sparka en stor fläck av löv på hösten eller fyll på varm choklad och bra filmer för vintern. Vädret kan påverka oss och våra dagliga listor, så se till att hålla koll på vad som kommer framåt klimat-vis och spara lite utrymme för roliga aktiviteter.

8. Bryt ner det i kategorier

Ett bra sätt att ta itu med din att göra-lista är att bryta ner det i kategorier och underkategorier. Reklam

Lyckliga människor gör detta för att hjälpa sig själva se den bredare bilden; varje uppgift verkar mer uppnåelig när den är uppdelad i segment som du kan erövra en åt gången. Din uppgiftslista och dina åtaganden kommer alla att se ut mycket mer genomförbara när du har kokat dem till de minsta möjliga uppgifterna.

9. Se till att du har tid för fyllning

Människor, någonting klokt, om än en gång, måste återställas, kompletteras och föryngras dagligen. Självvården måste vara en del av en lyckad persons uppgift.

Lyckliga människor är generellt lyckligare eftersom de ser till att hålla denna typ av självvård en del av deras dagliga liv. Se till att du planerar i tid för lite me-tid, och den föryngring du känner kommer att göra att du klarar av resten av din att göra-lista med förnyad kraft.

10. Gör det till musik

Musik är en utmärkt motivator och ingenting kan sporra oss mer än att ha vår egen anpassade soundtrack-sprängning genom öronen och ge oss en välbehövlig boost för att komma igenom våra uppgifter.

Fortsätt och skapa anpassade spellistor för vissa situationer: stora, djärva och självförstärkande spår för när de uppgifter du gör är tuffa och lugna och fridfulla när du känner dig cool och samlad och överst i världen.

11. Lägg inte till allt

Om du är en återställande perfectionist som jag kan det vara extremt svårt att inte fylla din att göra-lista med dagliga sysslor, arbetsuppgifter, personliga skyldigheter och andra uppgifter som inte verkligen behöver göras den dagen. Reklam

Se till att du aldrig går över en viss gräns - en enda sida med A5-notebookpapper, till exempel - för att du inte hittar dig mer än du någonsin kunde göra.

12. Gå med flödet

Att göra listor är fantastiska och alla, men ibland behöver du bara släppa dem. Att ha en göra-lista varje dag kan vara ansträngande och ibland måste du bara spela saker för örat och se vad som händer. Att gå med flödet kan leda till fantastiska möjligheter som du kanske inte har haft chansen att göra annars.

Låt oss säga att du går igenom din stad, att göra-lista, primed och redo, och du ser en rättvis på gång. Den att göra-listan kommer fortfarande vara där när du är klar, men mässan kommer inte att vara.

Gå vidare och upplev vad livet har att erbjuda och njut av allt du kan. Släpp av uppgiftslistan, även för en dag i veckan. Annars kanske du befinner dig i en ruta med ett pappersskrot som styr dig, snarare än tvärtom.