Hur man fattar ett beslut Secret att göra rätt beslut snabbt

När du jagar mål för att leda en mer uppfyllande, högre livskvalitet är personlig tillväxt oundviklig. Tillväxt innebär ofta att du behöver byta och förvärva nya färdigheter som du charterar nytt och okänt territorium. Det kan också kräva att du fattar val och beslut som du inte känner dig utrustade för att navigera.

Några av dessa kan du ha en sund bedömning att göra. Andra kan skrämma levande dagsljus ur dig. Vid många gånger kan du känna dig fördömd oavsett vilken väg du väljer att ta.

Det kan tyckas vara ett konstigt begrepp att förstå, men du kan faktiskt göra det rätta beslutet i ett pivotalt ögonblick ditt hjärta är sönder med tryck för att välja den bästa vägen när du är vid en korsning. När du blir bekant med vad din beslutsprocess är och utvecklar en stark grund som du fattar varje beslut av kommer du att vara väl på rätt väg att göra rätt val varje gång.

Här är 5 grundläggande principer för hur man fattar ett beslut:

1. Förstå rollemotionerna i alla dina beslutsfattande

Många studier har visat vilken roll vår hjärna spelar i beslutsfattandet.^[1] Vår amygdala tjänar som ett instinktivt styrljus för att hjälpa oss att lära oss vad som är bra för oss (det vill säga håller oss säkra, glada och säkra) och vad som inte är (dvs någon stimulans som hotar vår säkerhet och välbefinnande).

Vi lägger till ett annat känslomässigt värde för stimuli - människor, platser, händelser och föremål - beroende på vad vi lärde oss innan vi upplevde dem och genom att uppleva dem själva. När varje stimulans har ett annat värde, lär vi oss att känna och navigera i våra världar. Vår amygdala spelar en stor roll i hur vi därför fattar beslut.

Har du stött på människor som säger att de alltid fattar beslut uteslutande baserade på fakta, siffror och bevis? Berätta de för dig att de inte låter sina känslor komma iväg? Det som är mest troligt uppstår är att de känner sig säkra när de ser vissa siffror och tillräckligt med dem.

Dubbat som det vanligaste bekymmer som håller människor vakna på natten med oro, pengar är ett särskilt känslomässigt ämne som upprepade gånger kräver att vi medvetet fattar rätt beslut. Även om du beräknar dina utgifter kan fortfarande betala bekvämt och du har råd med den semester du har haft klåda att ta de senaste tre åren, tvekar du fortfarande att boka dina flygningar.

Trots att siffrorna i ditt budgetkalkylblad mer än stack upp till din fördel, motstår du starkt. Någonstans i ditt minne nätverk av lektioner kring pengar och ekonomi kommer det att finnas olika nivåer av känslomässig komfort du har med alla olika aspekter av att tjäna, hantera, ha och inte ha pengar. Som ett resultat kommer du att ha utvecklat attityder som formar dina beslut om vad du gör eller inte gör med det. Och det är bara att överväga dina känslomässiga bilagor kring pengar! Reklam

När du träffar en korsning, notera vilka känslor och känslor som uppstår för dig. Var uppmärksam på dessa eftersom du överväger de olika val som är tillgängliga för dig.

Bara för att du kan uppleva rädsla och / eller ångest .... ett motstånd betyder det inte att du får fatta fel beslut. Dina känslor tittar bara på dig och varnar dig.

Så länge du kan känna igen hur och varför dina känslor - positiva och negativa - tjänar dig och du fattar ett medvetet beslut om hur du vill gå vidare, kan du se till att du fattar rätt beslut.

2. Ta medvetna om de underliggande förväntningarna du har när du fattar beslut

Vi kanske tror att vi fattar beslut som är rent egna, men det är vi inte. Peer-press är inte det vi pratar om här. Vi behöver lära oss att identifiera huruvida vi gör val som undermedvetet uppfyller en kulturell eller samhällelig norm och se om vi kan skilja oss från detta när vi fattar vårt beslut.

Psykologiska forskare Luke Chang och Alan Sanfey genomförde en studie som visade hur förutbestämda sociala förväntningar påverkade beslutsfattandet för deltagare som var på mottagnings slutet av en förhandlingsövning.^[2] Deltagarna presenterades med erbjudanden från förslagsställare av olika splittringar på $ 10 delas mellan dem. Deltagaren kan erbjudas att ta emot $ 3 medan förslagsställaren hållit $ 7. Andra uppdelningar på $ 10 erbjöds också av förslagsställare. Hur deltagare trodde förslagsgivare skulle göra sina erbjudanden, påverkat huruvida de accepterade eller avvisade erbjudanden som de fick. Där deltagarna fick erbjudanden de inte förväntade sig, avvisade de dem.

Enkelt uttryckt håller vi (ofta omedvetet) förutbestämda förväntningar om hur vi förväntar oss att potentiella resultat - bra och dåliga - kommer att utvecklas.

Överväg att prova denna övning. Gå ner på gatan och ge någon en $ 10 bill. Ge inte någon förklaring till varför du ger dem kontanterna förutom det du bara vill ge dem. Chansen är att du kommer att bli mött med tvivel, motstånd och nyfikenhet. Vissa personer som du närmar dig kan till och med fråga dig: “Vad är haken?” Du kan bli förvånad över att människor tar bort det från dig, tror att du är galen och går bort eller ens ignorerar dig!

Att ta emot och ge pengar för ingenting är allmänt oerhört. Var är utbytet? Så tvekar vi. Vi ifrågasätter det.

Skulle du acceptera någon som slumpmässigt ger dig $ 10? Vilka förutbestämda, omedvetna förväntningar kan vara på spel? De förväntningar vi bifogar är utformade av sociala erfarenheter och lärdomar som vi har utsatts för är mest relevanta för omständigheterna vi befinner oss i. Dessa förväntningar kan fungera till vår fördel men kan också fungera mot oss. Reklam

Vi kan presenteras med svåra beslut där vi inte har någon tidigare referens för att hjälpa oss att göra ett val. Nyckeln är att försök isolera ditt sammanhang för vad det är och fatta beslutet helt baserat på huruvida det tjänar dig eller inte.

3. Gör beslut som uppfyller dina värderingar, principer och prioriteringar på lång sikt

När du gör det, kommer du alltid att känna ditt beslut rätt. Även om konsekvenserna blir päronformade, kommer du att finna att du fortfarande kan möta dig själv i spegeln och känna att ditt samvete är tydligt.

Dina val kan orsaka turbulens i dina relationer. Du kanske känner dig orolig i en stund men i slutändan kommer du att kunna sova på natten.

Valet du gjorde hedrade vad du tror är rätt, rättvist och etiskt. Du håller dig sant mot din inre kompass.

Förutom att uppmärksamma känslor som uppstår inom dig när du behöver fatta ett beslut, fråga dig själv följande frågor:

• Vad tror jag på att vara sant, rätt och etisk som behöver hedras här?
• Vilken obesvarad fråga gör ett val att gå på det här sättet, svara för mig?
• Vilka principer, övertygelser eller prioriteringar är detta tillfredsställande (eller inte tillfredsställande) för mig?

Många av oss slog vägspärrar försök att upptäcka vad vår syfte är i livet. Vi kämpar för att få lagren på vad vår karriär kallas eller borde vara. Om du går tillbaka till att tänka på Vad är viktigt för dig att kunna upprepas, uppleva och ge av dig själv, du är ganska nära att vara på rätt väg att göra rätt beslut varje gång.

Om du inte är säker på vad dina högsta värden och prioriteringar är, titta på vad du spenderar större delen av din tid:

• Tänker på
• Spendera dina pengar på
• Forskning och lärande om
• Göra tid för istället för att göra andra saker

Ju mer du granskar det här, ju större klarhet får du. Var och vad du spenderar större delen av din tid, kommer energi och de flesta av dina vakna timmar att tydligt ange vad som är viktigt för dig. Dessa saker kommer att vara viktiga för dig eftersom du får känna dig bra som ett resultat av att ägna din energi mot dem.

Läs Nästa

En stridspilots hemlighet till överlevande krig: Göra rätt beslut snabbt

5 Kognitiva fördomar som har hindrat dig från att uppnå full potential

7 Kraftfulla steg för att uppnå karriärsucces

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Akta dig för att bli fast i den övergående rekommendationen att helt enkelt göra det som gör att du känner dig bra nu. Om ditt större bildmål är att självfinansiera tillbaka packning runt om i världen i sex månader eller att köpa din första egendom, splittrar regelbundet på saker som inte skördar någon avkastning på investeringar som du inte ens behöver inte kommer att hjälpa till. Det är intressant hur det paret skor eller handväska i skyltfönstret ler nästan när du känner dig förvirrad. Reklam

Långsiktiga mål kan kräva att vi fattar val som ger kortvarigt obehag. Förvänta detta. Men långsiktiga mål når de uppnås, ger mycket större vinster på många fler nivåer.

4. Gör aldrig beslut i en obalanserad fysisk, känslomässig eller mental status

Vill du aldrig göra bedömningar eller beslut när du är emotionellt, mentalt och fysiskt utarmad, där du kan hjälpa det, säger du självklart. Du saknar förmåga att överväga alla möjligheter, känner igen om du har några fördomar och riskerar att vara känslomässigt skevda för att bara se vissa delar av ekvationen beroende på din humörstat.

Men du måste också vara medveten om glänsande och attraktiva möjligheter som verkar vara till din direkta nytta, men bedrägligt kanske inte.

Låt oss säga att du är mycket motiverad att utveckla en fastighetsportfölj. Du har alltid trott att utveckla en ekonomisk trygghet för dig och din familjs framtid. Du bestämmer dig för att delta i en gratis helgkonferenshelg som hålls i din närmaste huvudstad. Högtalarlinjen ser mäktigt imponerande ut på målsidan. De ämnen som de talar om ljud exakt som vad du behöver veta.

Att delta i konferensen hittar du informationen ovärderlig. Du frågar dig själv varför du inte gjorde det tidigare! Högtalarna är varma, vänliga och mycket personliga. Du känner dig hedrad att få sin individuella uppmärksamhet att svara på dina frågor. De har också ett program på $ 6000 för att lära dig vissa aspekter när det gäller att utveckla din portfölj och det finns en gratis gåva värderad till $ 500 för endast de första 15 köparna av programmet. Oj! Det är för bra att sakna! Vad gör du?

Rör inte ditt kreditkort!

Det kommer alltid att finnas händelser och möjligheter som detta, där smart psykologisk taktik är starkt i spel för att positionera människor att köpa. Du har varit psykologiskt grundad i några timmar åtminstone för att säga ja till allt du lärs och hörs. Du kanske inte tror på det, men du kommer att ha blivit känslomässigt mjukad för att göra det gyllene köpet. Du känner dig underbar, positiv och så upphetsad över alla möjligheter.

Vad du inte inser är att du kan vara i fara att släppa $ 6000 på en citron eller ett helt olämpligt program.

Vad är det med att du inte blir hörd? Vad är nedgångarna? Vad är oddsen för framgång? Du är bara placerad för att fokusera euforiskt om glaset är minst halvfullt. Reklam

Auktioner, försäljning, tydligen lukrativa lönepaket och jobbannonser ... alla dessa målar en ljusglansig bild av att förbättra dina omständigheter. För att du ska fatta rätt beslut, vänta.

Var du kan, vänta och vänta lite mer. Fråga dig själv om du fortfarande känner detsamma. Fråga dig själv igen: “Är det här rätt för mig?” Om det är, ge dig själv det gröna ljuset.

Detsamma gäller det argument som du nyligen har haft med din chef eller den nya personen du just börjat datera. Avsluta inte ditt jobb eller dunkt dumpa honom / henne vid den första obekväma förekomsten. Kyl dina jets. Låt stormen bosätta sig. Orkestera dig själv en plats som du kan kalibrera bort från några påverkande variabler eller personer. Konsultera en mentor utan någon bias eller personlig agenda. Bara när du är tillbaka en balanserad sinnestillstånd och energibutiker kan du se alla aspekter och se till att du fattar rätt beslut.

5. Fråga de frågor som ingen frågar

Sök perspektiv utanför din egen. När alla fakta i saken verkar strålande positiva, be att visa de (potentiella) nedgångarna.

Ställ frågor till ringa ut elefanten i rummet ingen vill erkänna eller adressera. Proaktivt trotsa farorna med grupptänkande^[3] mentalitet och utrusta dig mer grundligt med fullare insikt och självförtroende för att dra nytta av att fatta rätt beslut.

Poängen

Det kommer att finnas tillfällen där tiden inte är på din sida. Kom ihåg att vara trogen mot dina värderingar, etik och övertygelse. Håll i sikte dina långsiktiga mål och ambitioner och proaktivt se ut att engagera perspektiv bredare än dina egna.

När du kan skapa pauser och hitta utrymme för att göra dina val i ett balanserat känslomässigt och mentalt tillstånd, kan du fatta beslut snabbt.

När du bestämmer, kom alltid ihåg att du valde med alla resurser du hade tillgängliga i det ögonblick du gjorde. När du kommer ihåg det här är beslutet du gör alltid det rätta.

Mer om beslutsfattande

• 5 tips för Lightning-Fast Decision Making
• Hur man fattar beslut under tryck
• OODA Loop: Att fatta snabba beslut som en fighterpilot
• 7 sätt att göra livet att ändra beslut

Utvalda fotokredit: Gilles Rolland-Monnet via unsplash.com

Referens

[1]	^	Neuropsykologier: Amygdala och beslutsfattande
[2]	^	Luke Chang och Alan Sanfey: Stora förväntningar: neurala beräkningar som ligger till grund för användningen av sociala normer i beslutsfattandet
[3]	^	Affärsordbok: Grupptänk