Hur man slutar skrika på dina barn

Jag älskar en linje jag läste i en bok en gång. Det gick något så här: “Om det inte är livshotande, om huset inte är bråttom, om det inte är en nödsituation, eller om det barn du ropar till inte är en halv mil bort, så är skriket det fela valet i föräldraskap.” Reklam

Yelling negativt och direkt påverkar hur barn ser sig själva och hur de känner till sitt liv och sin plats i denna värld. Yelling är också dåligt för föräldrarnas självkänsla eftersom det vanligtvis är ett beteende som man ångrar sig eller skäms över.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Det är viktigt att inse att när en förälder skriker, redigerar de inte vad de säger på samma sätt som de skulle om de talade i ett lugnare ögonblick av diskussion eller konversation. Reklam

Det första steget man måste ta för att sluta skrika är att förstå vad som utlöser skrikningen. Ja, barnets barn gör förmodligen något styggt, men det är viktigt att tänka på vad man väljer att skrika i stället för att tala sakligt.

Nittio procent av tiden, anledningen till att folk skriker är att de skrek på som barn. Även om de kanske har hatat att skrika på det är allt de vet och helt enkelt faller i samma mönster under stressstunder med sina egna barn. Reklam

Det andra steget är att inse vilket svar som är mest sannolikt att inträffa när man slutar skrika. För att skrika får ett barn att känna sig dåligt om sig själva, kommer de ofta att slå tillbaka för att skydda sig och bli hämnd. De kan, av rädsla och sorg, stoppa beteendet för en kort tid, men den ilska och förödmjukelse de kände kommer att byggas upp och snart kommer de att slänga ut. Ett bra exempel här är när föräldrar tror att skrikning fungerar när deras barn är små men är chockade när de upplever svår olydnad när deras barn blir lite äldre.

Så om man vet att de skriker helt enkelt för att det är vad de har lärt sig och de förstår att resultatet av att skrika aldrig uppnår det önskade resultatet, vad är alternativet? Vad är lösningen? Reklam

I stället för att skrika måste man träna sig för att ta ett djupt andetag och sedan ange det beteende som de vill ha från sitt barn i en faktum, avgörande tonfall.

Om barnet ber dem att titta på tv när det är läxtid, bör man helt enkelt säga, “Du måste sluta gnälla och gå med dina läxor.” Om tiggen fortsätter säga, “Du kan sluta tigga just nu eller du kan gå till tiden. Vad är ditt val?” Om barnet brukar skrika, kommer de förmodligen att fortsätta, så föräldern ska ta barnet för hand och gå honom / henne till en förutbestämd tidpunkt. Den tid som barnet ska spendera där är en minut per år. När tiden är klar bör man gå tillbaka och ange vad de förväntar sig av sitt barn igen - för att börja läxorna.

Med dessa dessa nya verktyg borde man känna sig mer övertygade om att de har den kunskap som nu ska förändras från vad de har lärt sig av sina egna föräldrar till vad de nu vet är det bättre och mer effektiva sättet att hantera disciplin.