Hur man unclutterar ditt sinne och håller fokus på Life Essentials

Efter min examen bestämde jag mig för att inte fortsätta min magisterexamen: Jag ville omedelbart starta ett företag. Jag var ganska säker på att 2 års MBA-studier kanske inte skulle vara det rätta valet om jag redan kunde börja skapa och få erfarenhet från små företag, vilket skulle kunna rädda mig från mitt hat mot fördefinierade inlärningssystem som skulle producera en enda industriarbetare .

Allting kommer dock med ett pris och att starta ett företag utan mycket erfarenhet och utan en cirkel eller sekventiell inlärning som kan ta det längre är riskabelt.

Du vet att det är riskabelt, men du kanske inte är medveten om bara på vilket sätt riskabelt det är. Det är då ditt sinne börjar styra dina tankar. Självklart handlar inte denna artikel om affärer i sig, men korrelationerna mellan affärer och instanser där du försöker göra, och vara något annat än normen, relaterar starkt samman.

När du strävar efter att vara annorlunda försöker dina tankar att hitta ett sätt att känna sig annorlunda, säkra och ändå helt relevanta.

Vad hänger ihop med din tankeprocess ändå?

Vårt sinne är programmerad att överleva och generera. Vi är inte riktigt äventyrliga av naturen, om äventyr dyker sig in i våra liv - vi är glada om livet passerar lyckligt, men det finns denna motsägelse: När du befinner dig i generationsfasen i ditt liv, där du har hög kreativitet, har också höga halter av hormoner som löper genom din kropp och säger att du ska göra något annat; något som får dig att stå upp stå högt. Reklam

När du är i livets överlevnadsfas arbetar du kontinuerligt med överlevnad - du vill bara göra vad som är nödvändigt och inget mer. Ett nyfödd barn är i överlevnadsläget, precis som senioren är.

Problem uppstår när ditt sinne slits mellan de två, blandar en prioritet med en annan. Det är vad som händer med unga vuxna, som vill göra något bra i livet, men samtidigt försöker världen runt dem att lära dem överlevnad.

För ett ögonblick kan världen runt dem råda (eller till och med tvinga) dem att stänga av sin kreativitet och arbeta för överlevnad, om inte storhet.

Lider ditt liv på grund av dina spöke tankar?

När den typen av förvirring händer finns det fem spöken som stör din tankeprocess. När du är på väg till självupptäckt, uppstår dessa mentala situationer:

1. Rädsla: Ingenting verkar perfekt. Människor är inte så som du vill att de ska vara, situationer är helt motsatta och ditt sinne leder dig på andra håll. Det uppmuntrar till och med att du slutar och leder ett straffat liv. Reklam

2. Jalousi: Jalousi och Skuld går ofta tillsammans. Du vill vara något men du vill inte att andra ska vara vad du inte är!

3. Skyld: Du ser att människor runt dig kommer fram i livet, men du känner fortfarande att du inte går någonstans. Det trycker bokstavligen dina tankar snabbt framåt och får dig att tänka på vad som inte kommer att bli bra och hur alla andra går bra.

4. Depression: När du inte får göra vad du vill göra, eller kan gör det här spöket.

5. Rädsla: Samhället vill att du ska vara annorlunda. Det uppskattar skillnader, men det är därför att människor omger sig med kulturella och sociala band som hjälper människor att överleva.

Rädslan motverkar dig, får dig att känna dig inkompetent, gör att du märker allt du saknar. Det stör ditt förenklade tänkande vilket gör det mer varierat och logiskt. Du kan inte ignorera dessa “spöken: de gör dig orolig och överväldigad, men du måste ändå möta dem. Varje nivå av framgång kräver en viss mängd arbete, och kräver att du är villig att ignorera dessa 5 spöken av rädsla. Är du redo att betala för vad den har att erbjuda? Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Efter examen började jag studera socialpsykologi. Dessa spöke tankar hölls gång på gång, men varje dag skulle jag börja på nytt och överlevde på något sätt. På något sätt har jag lärt mig att ignorera dem. Jag lärde mig att ignorera de stora anledningarna till att jag skulle sluta och gå tillbaka, och tack och lov är jag inte den enda som gjorde det här! Det finns hundratals fler och många fler att komma!

Hur ignorerar dessa 5 spöken tankar och håller sig fokuserad

Var passionerad. Det låter enkelt, men det är bara det som finns där: vara besatt. Det finns inget mer.

Jag kan inte berätta vad du ska vara passionerad för, men jag är säker på att det finns en sak du inte kan motstå göra, oavsett vad kostnaden för att göra det kan vara. Du måste experimentera: via test och fel hittar du den aktivitet du tycker mest om att göra. Ett sätt att bestämma var din passion ligger, är att procrastinate, av alla saker.

Att föreslå att du förutstämmer kan tyckas som ganska dumt råd att ge någon som redan är i kaos, men även i de värsta procrastinationens munar gör du något-När du förhalar dig, var medveten om att din passion tystt vägledar dina handlingar: de saker du gör när du förutser är förmodligen de saker du borde göra för resten av ditt liv. Detta är inte nödvändigtvis för att du är passionerad om det, men för att ditt sinne nästan ignorerar spökdropparna när du är nedsänkt i vad du gör.

Vad du borde lära av dessa spöke tankar?

Ghost tankar är helt enkelt ett sätt att överleva psykologi som skapas på baksidan av din hjärna. Dessa tankar dyker upp i ett försök att hålla dig trygg och att hålla dig från att ta på det äventyret. Om du ger dem, måste du vänta länge innan du kommer någonstans i livet. Reklam

Efter examen började jag ge intervjuer och tillämpade Ramit Sethis dokumentärteknik (Liknande Nap Hills teknik på att få det perfekta jobbet du vill ha, som beskrivs i Think and Grow Rich). Jag framträdde i cirka 57 intervjuer under de närmaste 3 åren och min kärlek till socialpsykologi drev mig för att korsa gränserna och räkna ut en teknik som du kan använda när dessa brutala spöke tankar dyker upp.

jag kallar det ” Tankströmmarna Metod“.

“Den tanke strömmetoden”

Så här gör du det: håll en dagbok där du kan skriva ner din dagliga verksamhet och försöka göra vana med att göra det varje kväll innan du går och lägger dig. Gör två kolumner. Tänk på vad du har tänkt hela dagen och lista sedan dina dagliga tankar i den vänstra kolumnen och vad du verkligen behöver fokusera på i den högra kolumnen.

Här strömmar du faktiskt dina tankar ur ditt sinne när du skriver och skapar nya, positiva strömmar av inkommande tankar genom undermedvetna anmälningar. Med mindre än 5 minuters arbete varje kväll kommer du upp fräsch och fokuserad varje morgon. Denna teknik kan tyckas alltför enkel, men det kräver en hel del dagligt arbete. Vanligtvis tar det ungefär en vecka eller två att lösa dina mentala tvister.

I slutändan är det bästa sättet att unclutter ditt sinne vara helt passionerad om ditt mål. Jag skulle kunna lära dig hundra tekniker för att hjälpa dig att fokusera, men om du inte är tillräckligt passionerad om ett mål, kommer du att förlora spåret lätt.

Utvalda fotokredit: Svala framför solen via Shutterstock