Så här använder du Low Information Diet för bättre dag-till-dag-produktivitet

Här är en del nyheter du kanske inte känner till ännu: Du behöver inte alla möjliga bitar av information för att kunna fungera normalt varje dag ...

Information överbelastning är verkligen en plåga av det 21: a århundradet. Det är bara så mycket saker som händer på en viss dag, och så många som rapporterar det, att det är bokstavligen omöjligt att hålla fast vid allt.

Men vissa människor försöker fortfarande göra det för några mystiska skäl. Faktum är att uppmaningen att få mer och mer information är en av de främsta orsakerna till stress.

Okej, jag gjorde precis det sista. Men jag är säker på att det är minst en av anledningarna. Det måste vara.

Det finns till exempel en populär övertygelse om att mer informerade människor har större framgång i livet, så om du inte är uppdaterad med saker, kommer andra att få dig över vägen till seger (vad som helst seger är för dig).

Till viss del är detta sant. Jag menar att du måste veta något för att kunna lyckas. Jag tror inte att någon någonsin lyckats med brist på kunskap ensam. Det verkliga problemet är dock att det är svårt att sluta när du börjar konsumera information. Detta kan följaktligen sabotera hela din förmåga att få saker gjort.

Jag hade det här problemet en gång. Jag kände att jag behövde veta allt innan jag kunde göra någonting. Och det var en stor fälla, för de flesta av dagarna slutade jag helt enkelt inte göra någonting. Reklam

Sedan bytte jag till den låga informationsdieten, och sedan dess är informationen överbelastningsproblemen borta. Här är vad jag gjorde.

Konsumera inte vad som inte berör dig

En hel del tillgänglig information (antingen på webbplatser eller på tv) berör dig inte alls.

Ett enkelt test du kan göra är att titta på nyheterna och räkna varje historia som har en direkt, kortsiktig påverkan på dig på något sätt. Till exempel, mer pengar som flyttas till sjukvård har en inverkan, men inte på kort sikt, så det räknas inte.

Så ... vad är poängen?

Sedan nu har du säkert upptäckt att det inte finns någon historia på nyheterna någon form av inverkan på ditt liv, du kan noga kyssa din TV farväl för gott.

Och oroa dig inte, om någonting som verkligen är viktigt händer, kommer folk ändå att berätta för dig. Du behöver inte titta på nyheterna “utifall att.”

Konsumera inte information från allmänna nyhetswebbplatser

Saken med allmänna nyheter är att de riktar sig till allmänheten, vilket är ganska uppenbart. Vad det här innebär i praktiken är att varje nyhet måste vädja till alla, vilket resulterar i att det är så allmänt att man sällan kan få någonting ut av det själv. Reklam

Om du vill ha allmänna nyheter kan du helt enkelt få en snabb blick på en tidningsplats på väg för att få kaffe.

Att konsumera information från webbplatser inom din nisch eller intressegrupp är mycket bättre. Och det här är faktiskt information som du kan använda i praktiken. Men var försiktig här också (mer om detta på en minut).

Konsumera inte något negativt

Detta kan vara det enklaste och mest effektiva tricket här.

Faktum är att det finns alltför många negativa saker som rapporteras över hela världen. Detta är ganska förståeligt eftersom en negativ historia ger mycket bättre nyheter än en positiv, men det är fortfarande inte bra för dig.

Negativ information ger inget värde i ditt liv. Blockera det helt. Du har förmodligen några problem av dig själv, så det är verkligen en liten punkt att slösa bort tid att oroa sig för problem med människor du inte ens vet.

Använd bara det minsta möjliga informationen

Låt oss nu prata om ditt jobb och få några uppgifter gjorda. Chansen är att varje uppgift som du måste ta hand om under dagen kräver lite ny information innan du ens kan börja hantera den.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Att hitta informationen är inte den svåra delen här. Det som är utmanande är att kunna sluta söka och börja göra saken. Särskilt om du inte är medveten om det. Reklam

Här är vad jag gör för att hitta den perfekta stopppunkten när man konsumerar information. Innan jag börjar jobba ställer jag helt enkelt en lista över saker som jag behöver komma på plats för att slutföra en viss uppgift. Då försöker jag vara väldigt hänsynslös mot vilken information jag förbrukar. Jag klickar inte på länkar som bara verkar intressanta, jag gör det bara när saken fortfarande passar inom gränserna för minimal information som krävs.

Försök med den här tekniken för dig själv, det kommer du troligen att finna det användbart också.

En dag i veckan för lärande

Även om du är på den låga informationsdieten behöver du fortfarande äta något. Men gör det till en kvalitet “måltid,” vilken information betyder att du spenderar lite tid på att lära dig och utöka din kunskap.

Platsen där du går för denna information är upp till dig.

Poängen här är att erkänna att en viss mängd information fortfarande krävs för att växa i ditt personliga liv såväl som i din karriär, och i de flesta fall är bara en dag i veckan verkligen nog.

Skapa ett hinder

Informationspesten de här dagarna är så stor att det helt enkelt inte letar efter det kommer inte räcka för att hålla dig på kosten. Att skapa ett hinder är en mycket bättre idé.

Du kan göra detta på ett par sätt. Släng din TV till exempel (eller åtminstone inte titta på den i 4 timmar om dagen), bokmärke inte några nyhetssajter, installera ett blockeringsprogram som inte tillåter dig åtkomst till Facebook under vissa timmar eller till och med Installera en separat webbläsare endast för arbetsändamål. Reklam

Egentligen borde du skapa en helt distraheringsfri arbetsyta för dig själv om du vill vara en produktiv entreprenör, produktiv författare, produktiv bloggägare eller hitta effektivitet i något annat område. (Även om du vill vara väldigt produktiv bör du överväga att bli bekant med en metodik som Få saker gjorda).

Vi, människor, är en lätt distraherad art. Allt som krävs är ett telefonsamtal och du förlorar en hel timme av din arbetsdag. Därför är det alltid en bra idé att radera alla möjliga distraktionskanaler.

Bortsett från att du inte kontrollerar Facebook var femte minut kan du inte heller använda Twitter-appar som skickar meddelanden direkt till skrivbordet, förbli inte permanent inloggad i Gmail och stäng av telefonen när du arbetar (det här gör underverk, litar på mig).

Det märkliga faktum är att ju mer isolerade du är desto bättre resultat får du. “Lita på mig, jag är en ingenjör.”

Det är det för mitt råd om den låga informationsdieten, men vad är din åsikt? Har du försökt gå igenom en liknande sak själv?

Utvalda foto kredit: Broadcast Tunnel via Shutterstock och inline foto av YuMaNuMa via Flickr (CC BY 2.0)