Förbättrad produktivitet genom förbättring av belysning

Vi vet alla att vår omgivning påverkar vår förmåga att få jobb, från det irriterande surrande från nästa bås till den obekväma stolen, vilket orsakar vår ryggsmärta. Men hur är det med belysning? Har flimmer av fluorescerande belysning äntligen kommit till dig?

Det finns många problem som hänför sig till belysning, från migrän till ögonbelastning. Utöver de fysiska frågorna kan du dock också köra i vissa mentala problem beroende på vilken typ av belysning du har i ditt arbetsområde. Reklam

För mig är otillräcklig belysning praktiskt taget en garanti för att jag inte kommer att vara produktiv. Jag kan till och med nöja ett tag. För att få mitt jobb gjort måste jag ha en anständig belysning! Även en mindre förändring av ljusen i min arbetsyta har förbättrat min produktivitet enormt, vilket gör det lättare för mig att fokusera på mitt arbete och till och med för att se det.

Välja rätt belysning

Att plocka ut glödlampor kan vara lika viktigt som att välja ut en bekväm stol. Du måste ta hänsyn till bländning från din datorskärm, miljöpåverkan och kostnad, samt vilken nivå av belysning du arbetar bäst in. Och belysning påverkar inte bara ditt humör på jobbet. Många väljer omedvetet hemljus som inte påminner dem om sin arbetsmiljö. Reklam

De flesta kontorsbyggnader är beroende av glödlampor i 6500K-serien, eller ungefär samma belysningsnivå som dagsljus. Jag använder också 6500K glödlampor på mitt hemkontor - de är tillgängliga nästan överallt, även om varumärken verkar väljas och väljer att märka sina lampor som "dagslys" eller "6500K". Jag har funnit att det är mycket lättare att hålla mig på rätt spår med bättre belysning - tidigare har jag lutat på ett öppet fönster förstorat av en skrivbordslampa med en ganska svag glödlampa.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Belysningsdesigners rekommenderar rutinmässigt att skrivbordsarbetare använder sig av två ljuskällor för sina kontor: en generell indirekt ljuskälla för att generellt lysa upp ett rum och “arbetsbelysning,” en liten direkt ljuskälla som kan fokuseras på det papper du läser eller en annan uppgift till hands. Medan fluorescenter och andra alternativ är bra för allmän belysning, men halogenlökar är bättre för detaljarbete, eftersom halogen gör färgerna tydliga att andra typer av belysning ofta saknas. Reklam

Idéer för att göra omkopplaren

För att ge exempel på förbättringar som du kan göra för din kontorsbelysning, har vi tre belysningstillverkningar. Du kan rita idéer från dessa situationer, speciellt om du inte har möjlighet att hitta en belysningsdesigner för ditt arbetsutrymme.

Steve jobbar på ett kontor i en äldre byggnad. Han kan se ett fönster från sitt skrivbord, men det mesta av hans belysning kommer från fläcken av fluorescerande paneler installerade i dropplocket. För Steve är den viktigaste belysningsfrågan bländningen på sin bildskärm. Steves första steg är att stänga av fluorescenterna helt. Eftersom han befinner sig i en äldre byggnad kan han faktiskt ha mer belysning än han behöver, på grund av att gamla skolljusdesigners goda intentioner ger arbetarna så mycket ljus som möjligt. För att ersätta fluorescenterna, tar Steve in lampor för att ge indirekt belysning. Han väljer också att leta efter en dagslampa för att hjälpa honom att hålla sig på rätt spår. Han lägger till en gås nacklampa som han kan omdirigera till vilken uppgift han fokuserar på. Reklam

James arbetar i en studio och, som konstnär, behöver mer kontroll över sin belysning än Steve gör. Medan han tittat på dimmerbrytare och relaterade alternativ har James bestämt sig för att han vill ha flera armaturer för finare kontroll. För huvudljuskällan i rummet väljer han en fluorescerande glödlampa av sorten "naturlig färg" - lite mjukare än dagsljus men en bra glödlampa för färgavgivning, en nyckelfaktor för en konstnär. James investerar också i flera små lampor som han enkelt kan manipulera, välja halogenlökar så att han kan få så mycket ljus att bära på sitt arbete som nödvändigt.

George jobbar på sitt hemkontor i sin källare. Han får sällan en chans att se solljus under sin arbetsdag och vill använda dagsljuslökar för att få ljusstyrka in i sitt arbetsutrymme. Men han är också oroad över att spara pengar på sin elräkning. George väljer för kompaktlysrör, som har en högre initial kostnad men är mer effektiva än de glödlampor och glödlampor som George funderade på. Den effektiviteten innebär en lägre elräkning för George. Han hittar 6500K, eller dagsljus, kompaktlysrör som arbetar med trevägslampor - de erbjuder tre olika inställningar så att George kan styra sin ljuskälla för att matcha vad han gör.

Utöver exempel

Dessa tre arbetsområden var enkla exempel på några förändringar som kan göras till ditt arbetsområde. Tänk på belysning som en annan ergonomisk fasett, och du kan till och med kunna övertyga en chef om att göra förändringarna för dig. Förbättringar behöver inte heller vara begränsade till arbetsområden. Tänk på att förbättra humöret i avkopplande områden i ditt hem, till exempel ditt sovrum, bara genom att byta ut dagslampans glödlampa för något lugnande.

Det finns tusentals belysningskombinationer tillgängliga, även för amatörbelysningsdesignern. Du kan behöva prova ett par för att hitta den kombinationen som förbättrar din personliga produktivitet. Jag vet emellertid av erfarenhet att även en liten förändring kan vara väl värt ansträngningen. Även byte av en enda glödlampa kan lindra ögonbelastningen, spara pengar och göra det lättare att arbeta.