Att flytta på tar tid men du kan göra det snabbare än andra

När du lider av en smärtsam uppbrott är det svårt att föreställa sig att du någonsin kommer att hitta en annan partner - mycket mindre, vilja ett! Det finns en kliché som tar en vecka att komma över varje månad av ett förhållande, men vem har så mycket tid att bo på förflutna?

Att komma över en uppbrytning är svår eftersom det plötsligt skakar vår framtid.

När vi börjar vara engagerade i ett förhållande, har vi förväntningar på varandra. Kanske vill vi tillbringa resten av livet med partnern, eller kanske planerar vi om något vi kan göra tillsammans i framtiden. Allting i framtiden handlar om “oss”, allt i “vår” Framtiden är positiv.

Men när förhållandet slutar plötsligt är åtagandet och löften brutna. Vår framtid blir plötsligt osäker. Det finns också en stark känslomässig nedfall. Vi är tvungna att ge upp något vi brukade tro på så starkt. Och vi är tvungna att ge upp något vi skatter mest.

Det här är en storskalig mentalrevision, och det är förvirrande och säkert mycket svårt. Reklam

Men att gå vidare är nödvändigt för att fastna i ett svårt stadium blockerar våra framtida möjligheter.

Slutet på ett förhållande är inte slutet på livet. Oavsett vem som initierar uppbrytningen betyder det att något inte fungerar i förhållandet. För det mesta handlar det inte om vem som inte är tillräckligt bra, det handlar om huruvida paret är lämpligt för varandra.

Om vi ​​fastnar med “vad om är” och “Varför” kontinuerligt kommer vi aldrig att gå vidare. Om vi ​​låter oss stanna i det förflutna, försummar vi vad vi kan göra för att vara lyckligare nu och i framtiden.

Det finns fortfarande sätt att gå för våra liv, det kommer bli så många fler människor vi kommer att stöta på, och så många fler saker att uppleva. Att fastna i ett svårt stadium är en väldigt dålig sak för vår framtid.

Jag vet att det är svårt att komma över en uppbrytning, jag har också haft massor av smärtsamma uppbrott. Men de här tipsen får dig att ta reda på hur du snabbt och snabbt går fort. Reklam

1. Acceptera slutet av relationen.

Undvik att gissa dig själv när du avslutar förhållandet. Även om du inte slutade det, börja inte undra vad du gjorde fel. Förhållandena slutar av goda skäl. En av er var inte glad eller att få vad du ville ha.

Godkänn att förhållandet är över, och nu har du en nybörjare att göra det rätt nästa gång.

2. Ge dig själv tid att komma över det bit för bit.

Du är inte i relationen längre, men du behöver inte komma över det direkt. Om du pressar dig för hårt för att komma över din ex, kan du göra mer skada än bra. Allt tar tid att läka, och dåliga relationer är inte annorlunda.

Ta tid att gå och lägg dig tidigt och sova sent, eller stanna kvar på en lördagskväll att äta glass. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

3. Byt ut ditt hat och ilska med tacksamhet.

Oavsett vad som hände med att avsluta ditt förhållande, håll inte ett våld. Alla gör misstag, och när känslor är höga kommer människor att bli skadade. Hata inte din ex för alltid och berätta för alla att han eller hon är en dålig person. Låt inte din ex ha den typen av håll över dig längre. Låt dessa negativa känslor gå och vara tacksamma för de lärdomar du har lärt dig istället. Omhänder möjligheterna till framtida kärlek och lycka.

4. Förverkliga vem du vill vara och hitta dig igen.

Det är inte ovanligt att förlora dig i ett förhållande, där du kan bli en “vi” istället för a “mig.” Ett uppbrott innebär att du har tid att hitta dig själv igen. Skäm bort dig själv: spendera en timme i ett bubbelbad, titta på en maraton av din favorit-TV-show, laga favoritmåltiden som din ex hatade. Det här är den perfekta tiden att analysera vem du var före, vem du var med din ex, och vem du vill vara i framtiden. Du är singel och du läker från en uppbrytning - det handlar bara om dig!

5. Hitta din supportcirkel och ha det roligare med dina vänner.

Precis som du förlorar kontakten med dig själv i ett förhållande, är det lätt att förlora kontakten med dina vänner. Att vara en del av ett par innebär att du spenderar mycket tid med varandra, och du kan tillbringa mindre tid med dina vänner när du trivs mer och mer av din partner. Att vara ensam igen betyder att du kan ha kvalitetstid med dina vänner. Spendera inte den tiden då du mår din ex, eller ens pratar om förhållandet eller uppbrottet. Tillbringa tid att fånga och ha kul tillsammans.

6. Reducera dig själv till dina hobbies och passion.

På grund av att du spenderar så mycket tid med din ex, kan dina hobbyer ha fallit till vägen. Du kan ha bytt ut att läsa en bok i sängen på natten för kuddspresent. Har du slutat göra smycken att sitta på soffan och titta på dina ex favoritfilmer? Använd den här tiden för att återupptäcka dina hobbyer och bli mer i linje med den person du en gång var. Reklam

7. Träna på negativiteten.

Inget tänker på problem mer än att träna. (Även om det är för att du spenderar varje steg i din körning, “Jag hatar motion, jag hatar motion.”) Gå en tur när du kommer hem från jobbet varje eftermiddag. Gå med i ett gym och slå upp det varje morgon före arbetet. Som en extra bonus, om du går med i ett gym, kommer du att få din kropp i form, samtidigt som du ökar dina chanser att möta någon ny (när du är redo)!

8. Erkänna dig själv: du är alltid fantastisk och du förtjänar äkta kärlek.

Detta är det viktigaste tipset för alla. Ditt förhållande kan ha slutat, men du är inte ett misslyckande på grund av det. Alla har berättelser om misslyckade relationer, och alla kommer förbi dem. Kom bara ihåg att du är en fantastisk, intressant person. Ett förhållande kanske inte har fungerat, men det finns många andra människor där ute som bara väntar på att träffa dig. Bli upphetsad av möjligheterna!

Utvalda foto kredit: Stocksnap via stocksnap.io