Ju mindre du bryr dig, desto enklare och bättre blir ditt liv

Låt oss vara ärliga. Livet kan vara komplicerat större delen av tiden. Vid det värre är det stressigt, ansträngande och svårt att förstå. Beviljas, detta är inte den absoluta regeln, men chansen är att du kan relatera till detta. Tänk på hur du spenderar din typiska dag. Är det lyckosamt och sorglöst, eller känner du dig för det mesta trycket? Hur många beslut står du inför varje dag? Stressar du på var och en av dem?

Det är dags att ta kontroll över ditt liv! Du förtjänar bättre. Ingen borde ha ett komplicerat, stressigt liv när det inte är nödvändigt. Om du accepterar att du förtjänar bättre, att du inte bör stressa onödigt, kommer ditt liv att ta en mer förenklad och roligare aspekt. Så vad kan du göra för att ta kontroll över ditt liv och sluta stressa? Ta en titt nedan. Reklam

“Ta hand om mindre och du kommer stressa mindre.”

Tricket att leva ett enklare och bättre liv har ingenting att göra med att tänka positivt, med leende eller med meditera. Förvänta dig inte den här typen av råd här. Självkärlek betyder att du bryr dig omsjälv. Sanningen är att om du vill ha självförbättring och lycka i ditt liv måste du ha förtroendet att sluta ta hand om så många små saker.

Du tror nog att det här låter som motsatsen till allt du någonsin har hört och du har rätt. Författare Mark Manson skriver om detta begrepp i sin bok. Det finns bara så många saker i livet som du kanske kan bry sig om. Sluta bry sig om de saker som inte spelar någon roll. Reklam

“Att gå tillbaka till ett enklare liv är inte ett steg bakåt.” - Yvon Chouinard

Tänk på alla de så kallade stressiga besluten du gör varje dag. Tänk verkligen på dem. Är din lycka verkligen bunden till att hitta den perfekta klänningen, ta en bättre semester än dina vänner eller ens köpa den senaste mobiltelefonen? Nej det är det inte.

I ditt strävan efter självförbättring, ha förtroendet att ompröva dina beslut - att bestämma själv vad som är viktigt och vad som inte är. Självkärlek handlar inte om att du har det bästa av allt som marknaden erbjuder, så varför har du fått känna dig så här? Ett citat från Mark Mansons bok förklarar det perfekt, för att bry sig mycket “Om fler saker är bra för affärer.” Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

“Det är bara genom att säga nej att man kan koncentrera sig på de saker som är väldigt viktiga.”- Steve Jobs

Hur följer du detta råd? Hur slutar du bry dig om de saker som inte spelar någon roll mycket? Visas, att finna lycka genom ett enklare liv handlar allt om att säga, “Nej”. Fokusera på ditt förhållande med dig själv. Titta djupt inuti av dig själv, hitta det magiska ordet och gör det till en del av din dagliga kommunikation. Försök säga “Nej” till allt, med några mycket noggrant övervägda undantag. Du kommer att upptäcka att ditt liv blir mycket enklare efter att ha använt denna praxis.

“Precis som krusningar sprids ut när en enda sten sänks i vatten, kan människors handlingar få långtgående effekter.” - Dalai Lama

Lycka kommer från att leva ett enklare liv. När du arbetar för att uppnå detta mål, kom ihåg att varje beslut du fattar har en konsekvens. Ta hand om färre saker och säga “Nej” oftare betyder det inte att du inte bör träna vänlighet. Att leva med avsikt är bara motsatsen. Planera ditt liv, men vet att allt du gör kommer att påverka någon annan. Din makt att förändra någons liv är i din kommunikation, dina handlingar och dina beslut. Inkorporera enkla förändringar i ditt liv som främjar vänlighet. Kom ihåg, att bara leende på en främling kan räcka för att förändra hela dagen. Reklam

Genom att bry sig mindre, lära sig att säga nej och införliva mer vänlighet i ditt dagliga liv, kommer du att vara väl på väg till ett enklare och bättre liv.

Utvalda bildkrediter: Unsplash via pexels.com