Dessa 5 saker håller dig tillbaka från framgång

Så du vill släppa bort några av de saker som håller dig tillbaka från framgång?

Du kan och kommer att göra de förändringar du behöver göra - och det kan vara enklare än du tror.

Som livstränare finns det en sak som jag säkert vet: framgång är relativ. Allt är relativt. Vi har alla olika regler och betydelser för att känna oss speciella sätt. Vi måste veta vad våra definitioner av framgång är, och vi måste veta viktiga beteenden och fokuspunkter för att undvika.

Här är vad som ska släppas om du vill må bättre, se bättre ut och ha ett mer framgångsrikt liv (på alla områden).

1. Släpp av behovet att vara “höger” och få perspektiv.

Jag ser om och om igen att behovet av att vara rätt ofta förstör förhållanden och lycka. Reklam

Alla har ett perspektiv. Du kommer att bli förvånad över att en liten validering av någons känslor och synvinkel kommer att ta dig en lång väg.

Du kommer att känna dig mer stödd, älskad och ha ett lättare flöde i dina relationer om du helt enkelt släpper ner behovet av att vara rätt hela tiden.

2. Släpp av rutin och ta in olika.

Tro det eller inte, ett vanligt mönster som håller folk tillbaka är rutinmässigt.

Att bygga goda vanor kan vara mycket produktiv. Men i livet är inget konstant. Inget är permanent. Du måste kunna flytta och gå med flödet. Bygg den muskeln. Det kommer att göra dig starkare.

Ju mer du blir van vid att bli olika och bli smidigare i din natur, ju mer du kan flytta med livets utmaningar. Lita på mig, de kommer. Släpp av behovet av att göra samma rutin och ändra den. Reklam

3. Släpp av ilska och gå igenom det.

Vi alla vet ganska mycket om den här. Ilska leder till sjukdom och det förstör liv. Men ilska har en miljon olika ansikten.

Ilska skapar separation mellan dig och andra Det skapar också separation inom dig själv.

Jag vet hur ilska känns och det är inte lätt att stänga av. Du kan inte bekämpa ilska. Du måste dansa med den. Du måste möta det och arbeta med det. Ilska kan vara gömd och visa sig som passivt aggressivt beteende, och det kan också komma som en raseri.

En enkel regel när det gäller att släppa ilska:

När du upplever ilska, möter det och låt det visa dig vad det riktiga budskapet är. Det finns något där. Du kanske inte vill se det, men det är en process av medvetenhet och när du går igenom det, är belöningen värt det! Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

4. Släpp av det tunga bagaget och omfamna det nuvarande ögonblicket.

Vi har bara verkligen vad som står framför oss nu. Det roliga är att vi ganska mycket alltid spelar den här filmen i våra sinnen som inte har något att göra med det ögonblick vi är i.

Vi kommer ihåg tidigare minnen, rädslor, skapa historier som inte ens har hänt än, och vi är någon annanstans i våra sinnen för det mesta.

Du kan spendera hela ditt liv och försöker bli av med bagage.

Eller du kan helt enkelt ta tillbaka det till det ögonblick, varje ögonblick. Så enkelt är det. Fokusera på vad som står framför dig - vad som verkligen händer och vad du verkligen vill ha i det här ögonblicket. Just nu.

5. Släpp av motstånd och fokusera på vad du vill ha.

Verkligheten är faktiskt att det inte finns något sätt att eliminera stress. Stress kommer alltid att vara här. Alla kommer att uppleva stress. Hela världen försöker lista ut hur man eliminerar det och det är en del av livet! Reklam

Vad jag verkligen föreslår här liknar min punkt ovan om bagaget. Släpp av det behovet att hålla fast vid alla “grejer.”

Jag tränar mina klienter som har stor livsstress för att först acceptera, sedan strategisera och sedan vidta åtgärder. Det viktigaste att släppa bort här är motstånd som du skapar mot det du inte vill ha.

När du upplever stress - någon stress - det som verkligen säger dig är att du vill flytta mot eller borta från något.

Så börja fokusera på vad du vill ha. Ta med detaljerna, känslorna och vad du skulle göra om du fick det. Ändra fokus. Om du stressas om ett förhållande eller en tidsfrist på jobbet, fråga dig själv vad du vill och omedelbart fokusera på det.

Vi är alla för närvarande på gång. Omfamna det. Det är för din högsta goda. Allt du står inför - det goda, det dåliga och det fula lär dig att vara en bättre, mer kärleksfull och slutligen mer accepterande person.

En sista punkt: Det finns inget fel med dig. Tänk på alla lektioner du har lärt dig i ditt liv. Vissa var svåra, vissa kom lätt och några kommer att ta hela livet för att lära sig. Släpp av de domar du lägger på andra människor, eftersom de lär dig dessa lektioner - och viktigast av allt dom som du placerar på dig själv.

Jag hjälper mina coachingkunder att övervinna stora livsutmaningar och nästan alltid hamna tillbaka till självacceptans, självkärlek och självförbindelse. Om du läser detta är du på rätt väg. Fortsätt och låt mig veta hur det går.