Vi måste vara villiga att låta gå. - E. M. Forster

Vi måste vara villiga att släppa bort det liv vi planerat för att få det liv som väntar på oss. - E. M. Forster 

Oavsett om du är arg på något som en medarbetare sa igår eller om du har en djup ånger från din barndom, kan du lära dig att släppa bort de saker som är viktiga för ditt fysiska och mentala välbefinnande. Öva dessa strategier för att hjälpa dig att släppa och uppleva lättnad.

40 sätt att låta gå och känna sig lättad