ShareandCo | Vad är självaktualisering

David Thornton
6
3296
564

Om du har studerat psykologi eller personalhanteringsämnen kan du komma över Maslows självaktualiseringsstudie. Maslow teorin argumenterar för att psykologiska människor kommer att söka efter deras uppnåelse från mycket grundläggande behov och arbeta mot självaktualisering. De grundläggande behoven är fysiologiska behov, sedan säkert & säkerhet, följd av som tillhör och till sist självkänsla. Maslow teori säger När de fyra grundläggande behoven har uppfyllts behöver tillväxtbehovet eller det självaktualiserande behovet uppstå: En ny missnöje och rastlöshet kommer att utvecklas såvida inte individen gör vad han individuellt är anpassad för. En musiker måste göra musik, en konstnär måste måla, en poet måste skriva in kort, vad folk kan vara de måste vara.. När du väl har nått självupplevelse, kommer du att acceptera dig själv, mer realistisk och logisk och mer motiverad.

Hur kör man själv till självaktualisering? Citat från artikeln: Reklam

1. Upplev sakerna fullt, levande, osjälviskt. Kasta dig in i upplevelsen av något: koncentrera dig helt på det, låt det helt absorbera dig.
2. Livet är en pågående process att välja mellan säkerhet (av rädsla och försvar) och risk (för framsteg och tillväxt): Gör tillväxten ett dussin gånger om dagen.
3. Låt självet komma fram. Försök att stänga av de yttre ledtrådarna om vad du bör tänka, känna, säga osv. Och låt din erfarenhet göra det möjligt för dig att säga vad du verkligen känner.
4. Var tveksam, var ärlig. Om du tittar på dig själv och är ärlig, tar du också ansvar. Att ta ansvar är självaktualiserande.
5. Lyssna på din egen smak. Var beredd att vara impopulär.
6. Använd din intelligens, arbeta för att göra bra saker du vill göra, oavsett hur obetydligt de verkar vara.
7. Gör upplevelsen mer upplevd: bli av med illusioner och falska tankar. Lär dig vad du är bra på och vad dina möjligheter är.
8. Ta reda på vem du är, vad du är, vad du gillar och gillar inte, vad som är bra och vad som är dåligt för dig, var du ska, vad ditt uppdrag är. Att öppna upp dig själv på det här sättet innebär att identifiera försvar - och sedan hitta modet att ge upp dem.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln