Robert Barton
0 
2081
409
Det finns två framstående och tydliga röster i mitt huvud. Nej, jag föreslår inte att jag lider av en multipel personlighetsstörning. Snarare när det gäller motivation verkar det som om vi alla är i en krigskrig mellan motsatta mål. Vi vill gå ner i vikt, men det finns en röst som säger, “Bara äta den enda skivkakan.” Vi kan känna oss skyldiga en kort stund efteråt, men i slutändan äter vi den tårtan igen om vi får chansen.
Det finns en ständig kamp mellan dessa två röster, den som vet vad som är bra för oss, och den andra som tvingar oss att sabotera vår framgång. Jag har försökt att ignorera den, även motivering med denna andra röst, men till nytta. Det enda jag försökte, och det fungerade, var att tänka på vilken av de två rösterna som var ansvarig.
Vem är verkligen chef här?
Jag bestämde mig för att Voice of Good borde vara i kontrollsätet. Det betyder förstås inte att frestelsens röst kommer att gå tyst i natten. Mine satte en hård kamp. Det verkar faktiskt aldrig sluta slå tillbaka. Men för att jag har fattat beslutet, använder jag Gods Röst för att berätta för frestelsen om var de ska gå av. Reklam
Som löjligt, och så lite arg som det låter, fångar jag nu tiderna när frestelsens röst går in i en annan ramble om ursäkt för att inte gå till gymmet och träningspasset - och berätta sedan var den går av. Detta verkar fungera. “Lyssna här frestelsen, jag får vad du försöker göra, men du är inte ansvarig här, jag, Good of Voice säger att vi ska gå till gymmet om du gillar det eller inte!”
De två rösterna, lika gamla som tiden
Att berätta att frestelsen av frestelsen var att ta sig av och sätta den på plats, har ingenting att göra med motivation, utan allt att göra med disciplin. Sanningen är att du inte kan träna motivation, men vad du kan öva är disciplin. Det tar disciplin, att låta den goda rösten stå upp och förklara vem som driver showen.
Som Marcus Aurelius, kejsare i Rom och Stoic-filosofen, påpekar han i sin inflytelserika bok, meditationer, Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln“Vid gryningen, när du har problem med att gå ur sängen, berätta själv: “Jag måste gå till jobbet - som en människa. Vad måste jag klaga på, om jag ska göra vad jag föddes för - de saker jag fick in i världen att göra? Eller är det här jag skapades för? Att huddla under filtarna och hålla sig varm?”
- Men det är trevligare här ...
Så du var född att känna “trevlig”? I stället för att göra saker och uppleva dem? Ser du inte växterna, fåglarna, myrorna och spindlarna och binarna på sina individuella uppgifter, sätter världen i ordning, så gott de kan? Och du är inte villig att göra ditt jobb som en människa? Varför rinner du inte för att göra vad din natur kräver?
- Men vi måste sova någon gång ...
Gick med på. Men naturen satte en gräns på det - som det gjorde på att äta och dricka. Och du är över gränsen. Du har haft mer än tillräckligt med det. Men inte av att arbeta. Där är du fortfarande under din kvot.
Du älskar inte dig själv nog. Eller du skulle också älska din natur och vad det kräver av dig. Människor som älskar vad de gör bär sig ner och gör det, glömmer de till och med att tvätta eller äta. Har du mindre respekt för din egen natur än graveringen gör för gravyr, dansare för dansen, elände för pengar eller social klimat för status? När de verkligen är besatta av vad de gör, skulle de hellre sluta äta och sova än ge upp att öva sin konst.”
Aurelius pekar på den disciplin som krävs för att få saker gjorda. Han verkar också ha den fördömda konversationen mellan Good of Voice och The Temptation Voice som vi alla gör. Tydligen har de två rösterna funnits i evighet. Bottom line är, om du bara lita på "önskan" att göra något, då skulle de flesta av oss hellre stanna kvar “huddled under filtarna och hålla sig varm.” Du måste sätta upp den goda kampen, låta godets röst ta ansvar, och var inte rädd för att berätta frestelsen om var du ska gå av. Och ofta måste du berätta det flera gånger!